東區跑手報到

stan

大家好!

平時跑開愛秩序灣海濱及鰂魚涌公園一帶。
2009年渣打半馬將會係小弟第二次比賽, 目標一小時四十五分鐘內完成! (對上一次係2007年渣打半馬, 時間兩小時十五分鐘)

stan

原帖由 cu83 於 2008-11-18 14:25 發表

                               
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多多指教，長跑長友

大家咁話!!!

stan

原帖由 Alex 於 2008-11-18 14:10 發表

                               
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Hi stan,
I'm lived in Island East too and had same running route as you.

Alex Ching,
你下次見到有個腳上裝咗 Polar Footpod嘅光頭仔, 可能就係我, 到時記得打個招呼!!

[ 本帖最後由 stan521 於 2008-11-18 14:43 編輯 ]

cu83

歡迎! 歡迎!
小弟係龜速跑手一名
平時獨孤一味係跑馬場龜速跑
多多指教，長跑長友

力

原帖由 stan521 於 2008-11-18 09:22 發表

                               
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大家好!

平時跑開愛秩序灣海濱及鰂魚涌公園一帶。
2009年渣打半馬將會係小弟第二次比賽, 目標一小時四十五分鐘內完成! (對上一次係2007年渣打半馬, 時間兩小時十五分鐘)

Hi stan,
I'm lived in Island East too and had same running route as you.

stan

原帖由 sleung2002hk 於 2008-11-18 12:38 發表

                               
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目標一小時四十五分鐘內完成! (對上一次係2007年渣打半馬, 時間兩小時十五分鐘)
師兄進步得好快禾~~有沒跟跑會/教練?

我冇跟跑會/教練, 只係上個月買咗隻Polar RS400sd 再跟training Program 練咋~

其實做唔做到都未知o架, 不過目標就梗係定高啲, 挑戰自己嘛!

stan

多謝咁多位c hing, c tse 教路, 感激不盡

stan

原帖由 kenneth 於 2008-11-18 09:59 發表

                               
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歡迎閣下﹗渣打當日，我們約一班會員，一齊影大合照，一起起步，閣下有冇興趣？
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=1939&extra=&page=1

好呀! 到時見大家!!!

sleung2002hk

目標一小時四十五分鐘內完成! (對上一次係2007年渣打半馬, 時間兩小時十五分鐘)
師兄進步得好快禾~~有沒跟跑會/教練?

龜速行

welcome welcome

stan521 c hing

多多指教ar

小弟是港島西 hk island man

渣打半馬 add oil ar

allanccl

原帖由 stan521 於 2008-11-18 09:22 發表

                               
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大家好!

平時跑開愛秩序灣海濱及鰂魚涌公園一帶。
2009年渣打半馬將會係小弟第二次比賽, 目標一小時四十五分鐘內完成! (對上一次係2007年渣打半馬, 時間兩小時十五分鐘)

stan521 c hing，歡迎!
我平時每早都在小西灣運動場跑，間中都會去跑愛秩序灣海濱及鰂魚涌公園的，不過如果ching想在一小時四十五分鐘內完成渣打半馬，可能要練下斜路，因為好多人都係西隧上斜時爆的，我喜歡每星期去一至兩次則魚涌上筆架山金督馳馬徑跑，有平路有斜路，空氣又好，不過一定不能單獨，有人陪就安全d---我係指途中有唔舒服或受傷都有照應，治安無問題；在山腳有市政大樓可免費換衫儲物沖涼。

nc

welcome welcome stan521 ching

加油呀