2010.05.13 網友約跑 > 港島快活四圍滕 <8>

力

5月13日報名人士名單:

本週節目 :
均速 4個外圈 x 3組

跑
1. onon ( 早到早退 )
2. TERRY (體能 ONLY)
3. Angela (TERRY 同事)
4. Lex (隊草)

TBC
1. matthew
2. wadee(如果散晒乳酸就黎)
3.

力

原帖由 econecon 於 2010-5-12 16:42 發表

                               
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跑1.4m x 4 x 3 = 16.8k?

1.4m x 4 x 3 = 16.8m ar

力

十個救火的少年..........

十減一得九　九減一得八
八減一得七　七減一得六
六減一得五　五減一得四
四減一得三　三減一得二
二減一得一

力

力士今晚都係自己漫步跑步機, 唔去跑馬仔

5月13日報名人士名單:

本週節目 :
均速 4個外圈 x 3組

跑
1. onon ( 早到早退 )
2. simon (早小小到，想試均速大圈x8，唔得就加做體能。)
3. Po ( 早到早退 )

TBC
1. wadee(如果散晒乳酸就黎)
2.
3.