荃灣區迎北京奧運長跑比賽(比賽日期4月13日)

ram

睇睇下小弟都有興趣玩下
不過小弟跑得好鬼慢
會唔會比人捉上車架 ?

ram

原帖由 Gills 於 2008-3-17 17:09 發表

                               
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ram兄, 8k比賽通常都冇車坐, 也沒所謂快慢, 有信心一定可以完成到, 以你跑葵盛圍既速度卓卓有餘, $50有得玩又有紀念T, 仲可以我地幾個影張Team Shot, This is a reasonable race啦.

Gills 兄所言甚是
一於報名玩下
到時又可以影下大合照~  

ram

今朝早寄出了報名表格喇~

ram

Gills ching 真係勁呀,祝你馬到功成 !  
小弟估計如果狀態好的話,最最最快都要45'左右.........  
不過志在參與,影下相湊下熱鬧~

[ 本帖最後由 ram 於 2008-3-27 13:34 編輯 ]

ram

kenneth 兄 :
小弟只是電腦技術上出現左問題
唔知點解,一quote番d文章去發表,就會冇左一大段 (包括自己果段)....

[ 本帖最後由 ram 於 2008-3-27 13:46 編輯 ]

ram

原帖由 kennethwat 於 2008-3-28 13:57 發表

                               
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Ching 你是否按文章下方的 " 引用 " 鍵留言的

Yes呀,試過有幾次都係咁樣........

ram

今日中午跑機8k,總時間係43'39"
已經係小弟目前既pb喇 (請不要見笑...)
如果比賽當做到40'樓下就開心到震喇~

ram

原帖由 kennethwat 於 2008-3-28 16:46 發表

                               
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CHING 咁我下次為有反應慢返少少啦 。

我諗可能係自己重未熟悉晒D功能遮
遲D應該不成問題,唔該晒CHING~  

ram

原帖由 kennethwat 於 2008-3-28 16:52 發表

                               
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跑機和跑街發的力不同，如想知道實際時間，CHING 要跑街計一計時作準。

咁要今個禮拜放假去運動場跑番轉先~

ram

原帖由 kennethwat 於 2008-3-28 17:09 發表

                               
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明天下午來不來屯門跑？我們下午 1:00 左右開跑 10K，計時。

小弟雖然身在葵涌,都心思思想入黎學下野
不過小弟怕回唔切...
睇下明早身體狀況如何再算

ram

原帖由 Alfred 於 2008-3-28 20:26 發表

                               
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其實跑機嘅B是否不能作準呢？因小弟極少跑機，因唔鍾意個feel.

ching咪笑小弟啦
其實跑機時間當然不能作準 , 只不過當係一種推動力     
因為放工要趕返去湊女,比較難出去街跑
唯有利用午飯時間去跑機,之後連飯都冇得食..........(其實係減肥就真)
見到ching們可以成日跑街/運動埸真幸福~
不過小弟都會不斷努力,增取機會去跑街~

ram

睇到這post先醒起今日未取信
即刻落lobby取信先.................
我都收到喇 !!!! 5047!!!
...........我都想將來有機會跑這一組
係#3047!!!

ram

原帖由 saki 於 2008-4-5 21:47 發表

                               
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我都收到信了 (#2013!!!!!!!)
不過我只是當令一次練習 , 目標 00:48:00

小弟同ching的目標差不多
有機會拍住跑~

ram

想問各位ching會去到會場先換衫
還是在家著好戰衣出來?  

ram

如果不幸明早落大雨點算好 ?

ram

沖完涼,好舒服
今日天陰有微雨,幸好開跑後無雨

今日時間自己覺得滿意了: 45'01" (相比係葵芳跑8k:49'xx...........)
真係比Gills兄估中左,哈哈哈
其他ching都應比小弟快
好高興可以認識到更多位ching

(要感謝kenneth兄的父親充當攝影師,thank you
also thanks for OnOn 兄和所有ching的幫忙)

[ 本帖最後由 ram 於 2008-4-13 11:09 編輯 ]

ram

尋日睇無線見到有段片頭係荃灣8k既片段
不過睇唔到係咩節目,幾時播?
有冇ching留意到?

ram

回復 488# 的帖子

thanks Gills兄,等小弟到時留意下先~

[ 本帖最後由 ram 於 2008-4-16 09:21 編輯 ]

ram

原帖由 bee 於 2008-4-16 10:10 發表

                               
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好多謝各位師兄鼓勵及支持, 小師妹真是覺得很榮幸  

原來是小cmui,失敬失敬
一齊努力呀~

ram

係呀,係今晚 (17/4) 有得睇,睇下有冇ching上鏡 ?  

11:05 pm

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