荃灣區迎北京奧運長跑比賽(比賽日期4月13日)

terryisrunner

達標30分內完成!
今年的第一塲比賽、尾段跑得好辛苦

terryisrunner

原帖由 saki 於 2008-4-13 11:58 發表

                               
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跑完回來
5:42   6:03  6:16  6:28  6:00  6:22  5:45  5:52
total:48:28

距離目標 48:00 仲爭 0:28

好明顯你頭1K快咗同埋控制唔到均速!如果你控制到會達標.事關你6min1K應該冇問題

terryisrunner

原帖由 kennethwat 於 2008-4-13 13:19 發表

                               
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吓﹗30分鐘內完成，咁有冇奬攞？
小弟今日用了41:42完成，對自己來說，已達標 。
頭4k 20:36:62
尾4k 21:05:76
今日主辦機構的預備，整體都不錯，取行李仲快過渣打，直得一讚﹗
...

有奬

terryisrunner

原帖由 Gills 於 2008-4-13 22:29 發表

                               
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請問terryisrunner兄係唔係C組? 如果係恭喜閣下捧盃.

係B組!THANK YOU!

terryisrunner

原帖由 kennethwat 於 2008-4-15 08:46 發表

                               
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蜜蜂兄，這個長跑網，我們是一個團隊，我們不是比快慢，我們的對手只是自己而已，而如果閣下想練跑快d，我們都會幫助閣下，就像其他ching 幫助小弟一樣。

As agree

terryisrunner

剛好放工