大雄跑步抗衰老奮鬥史

kf

原帖由 大雄2009 於 2011-4-1 22:03 發表

                               
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30/3 tko場外大圈追龍15k (平均4:4x/k) 1:12:xx (最後大半個圈要跳車)

3月份埋單: 96.97k

玩完追龍大腿好酸痛, 希望星期日比賽回得切!!!

大雄兄,野外定向對你黎講濕濕碎啦

kf

原帖由 大雄2009 於 2012-1-15 16:46 發表

                               
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15/1 42.55k (CCM全馬比賽, 3:47:28, PB !)

頭十幾K由馬拉帶住, Keep住4:5x-5:1x/k, 走得好順, 但到左24k開始左右小腿作抽筋兼左腳踭對上最大果條筋開始作痛, 而且越來越痛, 由第25-33k逐漸跌watt, 心諗一定 ...

弓喜大雄

rockie 妙手回春 強

kf

原帖由 大雄2009 於 2012-1-15 23:20 發表

                               
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多謝kf, 早知你今日有病應叫rockie大夫先救你!!!

我係聖誕果時病，病完散哂功，唔知渣打跑成點

kf

弓喜大雄

今季兩隻馬都唔夠你砌

kf

原帖由 田中雅茂 於 2012-2-8 01:39 發表

                               
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大雄話時話啦!你跑今次全馬食成八粒鹽丸咁多,你個人都好咸下喎!我今次都係park左2粒咋!你下次食少d留番黎整鹽焗鷄好過.  

會長你本身有過量鹽份，唔駛補啦