香港ITU三項鐵人亞洲盃(2010)

wong.siufu · 發表於 2010-6-29 10:52:28

係呢,哩個比賽場地也是科學園嗎?

wong.siufu · 發表於 2010-7-7 18:04:56

原帖由 上水馬王 於 2010-7-7 17:42 發表

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全年最重要的比賽，希望多d人一齊去玩

到時我件新戰衣會正式上陣

馬王兄：

如果報名，可唔可以而家就Book定坐你車？

冇便車都幾煩

wong.siufu · 發表於 2010-7-7 18:14:01

原帖由 上水馬王 於 2010-7-7 18:07 發表

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你係咪玩全奧距離先？
你玩既話一定support你

全奧距離!!!
比馬王兄嚇一嚇，又淆淆地tim

wong.siufu · 發表於 2010-7-7 23:08:31

傑兄，你報邊個？
我在諗緊係咪報半奧

wong.siufu · 發表於 2010-7-8 14:22:30

原帖由 kito807 於 2010-7-8 11:49 發表

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如果有人陪, 你半奧我又半奧呀!

原帖由 orce 於 2010-7-8 13:12 發表
sprint! sprint! sprint!

而家係泳池可以一口氣游1Km蛙式，比賽係10月，應該應付到
問題係游"海”∼∼

又驚淆多次

再諗諗先....

[ 本帖最後由 wong.siufu 於 2010-7-8 14:23 編輯 ]

wong.siufu · 發表於 2010-7-8 17:34:43

原帖由 swimbikerunner 於 2010-7-8 16:53 發表

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小虎兄，相信你無問題既。我用自由式慢游度10零個塘，之後去海灘游覺得好舒服，好浮。

不過我真係無速度！係咪用浮板練踢腳會有幫助呢？

多謝鼓勵

＞不過我真係無速度
比ｄｄ壓力自己就可以練速度嘛，既然你都可以”慢游度10零個塘”

例如今次用左10分鐘，下一個round咪游9分半羅
游下游下就有速度啦

另外，游水都有interval練嘛

我唔識自由式啊．
不過係泳池游個時，見到ｄ小朋友都係用浮板練踢腳既

聽而家班跑友講，三項游既算係長途，踢腳用來平衡而已
去水係靠對手，我未到哩個境界

，只係轉述個意思

[ 本帖最後由 wong.siufu 於 2010-7-8 17:39 編輯 ]

wong.siufu · 發表於 2010-7-9 10:23:50

原帖由 kito807 於 2010-7-8 11:49 發表

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如果有人陪, 你半奧我又半奧呀!

傑兄：
一齊半奧啦

仲有時間，要克服既，一定克服到，think positive

反正8.1游375m，9.26游500m，咁10.23游750m都好合理!

wong.siufu · 發表於 2010-7-9 13:06:42

10月23日(星期六)

Fun Distance (Swim 250m / Bike 10km / Run 2.5km)
1.
2.
3.

10月24日(星期日)

Sprint Distance (Swim 750m / Bike 20km / Run 5km)
1. 王小虎
2.
3.

Olympic Distance (Swim 1500m / Bike 40km / Run 10km)
1. 馬王
2. key
3. Jason
4. Ginny
5. Kopo
6. 三水
7. rockiec
8. loudspeaker
9. franklcf (Frankie)
10. Sunny
11. Rico
12.BMC

wong.siufu · 發表於 2010-7-9 13:07:06

原帖由 bmc 於 2010-7-9 11:54 發表

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洗麥驚,游多幾次海,慢慢淆返來咪得攞

BMC兄：
報左啦

wong.siufu · 發表於 2010-7-9 14:14:42

原帖由 上水馬王 於 2010-7-9 13:11 發表

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GOOD！小虎已經好勁啦，我第一年玩都未敢報半奧……

而家操仲有時間，大家努力哦！

都係有大家的鼓勵

特別係北區之友，互相鼓勵，互相鞭策

wong.siufu · 發表於 2010-7-9 18:33:59

原帖由 kito807 於 2010-7-9 17:38 發表

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游到抽筋會唔會湡溺架

真係發生既話，首先唔好緊張．
係有時間給自己處理．

可以吸口氣，之後用手拉直抽根位置，慢慢黎係冇問題
最怕係自亂陣腳

講就咁講，我都未處理過

wong.siufu · 發表於 2010-7-19 15:24:28

原帖由孱鐵於 2010-7-19 15:02 發表

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點解準備透過SPORTSOHO 報ITU的OD唔係話有獎抽+有9折嘅咩?
唔明點解都係要俾HK$405嘅?? 到底係已經係折咗還是我選擇錯誤

所以我宜家還未報名

孱鐵兄：
OD要$450 (early bird)，咁9折咪$405
應該冇計錯

wong.siufu · 發表於 2010-7-19 23:28:25

馬神兄:

半奧$250 (early bird)

wong.siufu · 發表於 2010-7-20 23:06:58

原帖由馬神於 2010-7-20 20:27 發表

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哦, ic .... thx 小虎兄, 請問幾時deadline early bird " />" />hj" />" />h

EarlyBird 優先報名2/7 - 15/8/2010
之後就:
StandardFee 一般報名16/8 - 10/9/2010, $400

wong.siufu · 發表於 2010-8-12 15:55:29

原來交通安排要另外填表比錢
總會個網頁可以download

wong.siufu · 發表於 2010-8-12 16:14:13

原帖由 kito807 於 2010-8-12 16:08 發表

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有無人可以整條link 黎睇下

http://www.triathlon.com.hk/showroom/admin/downloadFile.jsp?webId=1209221452326&fileName=1281430817781007538.pdf&userFolder=filestore

wong.siufu · 發表於 2010-8-12 16:17:35

原帖由 loudspeaker 於 2010-8-12 16:13 發表

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就在 What's new.....local athlete's transportation arrangment( pdf file)

siu fu hing, 係咪 call TriA? 要再寄票 ?
不然打去 triA confrim 下, 再出新 post 通知大家,

今早打去總會問，佢話download份表，之後入數，再之後寄返份表同入數字
即係同報名時個flow一樣

wong.siufu · 發表於 2010-8-12 16:53:57

原帖由 kito807 於 2010-8-12 16:45 發表

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唔知0個日封路點封呢? 半奧組該夠時間俾我坐火車入去, 但我怕封晒路我由欣澳站踩唔到過起點

我地半奧組該夠時間？
咁樣我唔要大會既交通啦∼∼

wong.siufu · 發表於 2010-8-12 17:39:03

原帖由 kito807 於 2010-8-12 17:32 發表

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半奧組我見佢d 巴士 7:30 先上車, 我7:30都可以入到去啦

好啊，到時一齊吖

wong.siufu · 發表於 2010-8-18 12:37:04

原帖由 kito807 於 2010-8-18 12:28 發表

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馬王好似同我同組

我早你十分鐘比賽,可以諗諗一齊出發

[ 本帖最後由 wong.siufu 於 2010-8-18 14:12 編輯 ]

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