毅行者2010#0518 蝸牛部隊 (隊員回憶錄已上載,P.50 #989-992)

非比

原帖由 waynekkw 於 2010-7-11 17:29 發表

                               
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訓練重要的不只是體能和耐力,
信得過的裝備和準時補給也是不可或缺,https://www.longrun.hk/forum/images/smilies/onionsmilies1/1_%20(66).gif
100公里大多意外可以發生呢.

壞人介紹的裝備, 必屬佳品, 點知都係敵唔過壞人的氣流
話時話, 我未試過要準時補給食物, 因為每次操3:00-5:00都唔覺肚餓
多謝壞人的寶貴意見, 我地會試下安排準時補給

非比

原帖由 天鬼 於 2010-7-11 22:10 發表

                               
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我好同意....所以我每次都帶足夠(過多)既裝備&補給上山的

你返屋企使鬼帶咁多野咩, 沖返個杯麵做下午茶仲得

非比

原帖由 花子阿DEE 於 2010-7-12 10:18 發表

                               
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辛苦晒亮哥打小報告~~

X 4

[ 本帖最後由 非比 於 2010-7-12 10:44 編輯 ]

非比

原帖由 Simon So 於 2010-7-12 11:30 發表

                               
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蝸牛部隊加油 ! 給你們打打氣 !




(我發覺我連真正蝸牛也不如，滴汗中 ... )

多謝才子, 蝸牛部隊會繼續努力~
蝸牛辛苦命, 通山走, 麥徑沿途風光明媚, 可惜為了避免pk, 己經無暇欣賞風景,
做才子佳人沿途欣賞美景, 吟詩作對, 都係一件賞心樂事
才子唔嫌棄我地唔識吟詩作對的話, 有機會一齊去撲下蝶呀~~

[ 本帖最後由 非比 於 2010-7-12 12:53 編輯 ]

非比

原帖由 零下十度 於 2010-7-15 23:41 發表

                               
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蝸牛仔比心機啊~~
100K:我諗到呢個數字都~~

lulu保母, 辛苦晒妳全力十卜
蝸牛隊會努力~~希望唔使妳等咁耐
星期六可能會打風, 同天氣惡劣, 妳走山時小心些, 落斜都ok線架, 加油~~

[ 本帖最後由 非比 於 2010-7-15 23:47 編輯 ]

非比

原帖由 馬神 於 2010-7-15 23:56 發表

                               
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蝸牛隊呢個WEEKEND又出動啦?

基本上我地係一個星期一課, 星期六會走1-3

非比

原帖由 零下十度 於 2010-7-16 00:10 發表

                               
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放心啦~我會睇個天來缺定去唔去行的~~" />" /> " />" /> " />" />

妳要鍚住對腳呀, 妳成個人我地都有份架

非比

原帖由 馬神 於 2010-7-16 00:16 發表

                               
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" />" /> " />" /> 加油加油呀~!!! 星期6應該都行到, 但可能都KEEP住有雨, 我都可能陪朋友仔行1-2呀, 但我地1600先出發

落雨仲舒服過暴晒

你地出發時我地差唔多走完2段囉, 大家一齊加油

非比

原帖由 馬神 於 2010-7-16 18:43 發表

                               
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係呀, 非比CTSE, 我地本身已經係龜速, 可能我地未行完第一段" />" />" />" /> , 你地已經到左水浪窩走人..... " />" />" />" /> " />" />" />" />

馬神, 龜速點都快過蝸牛, 可能我地會係西灣茶座相遇呢!

[ 本帖最後由 非比 於 2010-7-16 22:20 編輯 ]

非比

原帖由 天鬼 於 2010-7-16 22:37 發表

                               
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加油呀~~蝸牛隊...你地係最快的....蝸牛...你知道嗎?

18 22都加油呀, 界少女時請要溫柔些

[ 本帖最後由 非比 於 2010-7-16 23:18 編輯 ]

非比

原帖由 馬神 於 2010-7-16 23:06 發表

                               
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好, 有緣我地一定會碰見既

期待與美男/女O靚模團相遇

非比

原帖由 Parco爸 於 2010-7-17 10:54 發表

                               
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你守頭段..我守尾段...看看誰曬太陽...誰變落湯雞...

大帽山....西灣山.....可唔可以俾我上大帽山呀

西灣山....

[ 本帖最後由 非比 於 2010-7-17 11:03 編輯 ]

非比

辛苦晒亮哥打小報告
我錯誤評估自己的身體狀況, 啪左丸仔應該請假操山
要大家擔心我, 實在萬分抱歉

多謝馬神&KK的鼓勵
多謝各位隊友子對我的支持與包容
多謝狗哥的默默支持, 多謝根根沿途的照顧

非比

原帖由 狗哥 於 2010-7-19 09:17 發表

                               
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亮哥唔水咁凝重~
我主人整鑊咁過癮既我嘆~ 佢知我唔會咁易放過佢~

sorry sorry

非比

原帖由 kf 於 2010-7-19 10:19 發表

                               
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果日睇見隻日珠都係唔掂啦, 早一日仲要食藥 , 點知休息完d意志返哂o黎 , 真係要寫個服字

知錯啦, 下次唔再咁任性, 啪左丸會請假架啦

非比

原帖由 馬神 於 2010-7-19 15:01 發表

                               
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係呀, 小心身體, 適當既休息真係為左行更遠既路 !!

原帖由 kk52 於 2010-7-19 14:29 發表

                               
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加油呀~ 非比.
好番再操過夠~

多謝KK&馬神的關注&鼓勵~~
而家身體無咩事啦, 以後會有足夠體力及休息先去操山.
大家一齊努力, 加油, 希望有機會再係麥徑見

非比

原帖由 allanccl 於 2010-7-19 15:11 發表

                               
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等佢好番，罰佢操番1-5，無情講! 我地都唔會放過佢架!

大帽山.....西灣山.....大帽山....西灣山......
可唔可以罰5-10

非比

原帖由 狗哥 於 2010-7-19 15:30 發表

                               
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咁等你地好好調教下佢啦我就呢個星期先走為敬

走前請去M記叫返個4號餐, 加油

非比

原帖由 燉奶佬 於 2010-7-19 16:51 發表

                               
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非比練完天蠶訣 ，家下有神功護體！

我同你都係一個迷, 有無興趣組返個"奶非迷"組合?......target係13-33

非比

原帖由 燉奶佬 於 2010-7-19 17:25 發表

                               
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都好wor！你估咩人敢黎做十卜呢？我又驚行行帶左你去左衛徑，係大埔衝線！等我認熟條路再搵你夾檔，俾d時間我，我得架！三五七年後

十卜係一個迷團.....認路唔係問題.....不過.....你會唔會係城門例爆架.....之後再發顛扯我上針草帽

[ 本帖最後由 非比 於 2010-7-19 22:30 編輯 ]