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***蝸牛支援隊齊齊走麥徑團***
日期: 9月12日(星期日)
集合地點: 荃灣如心廣場巴士總站
集合時間: 2:00pm
起步時間: 2:30pm
路線: 麥9&10段(荃錦坳至大棠), 全程大約20公里, 上斜行, 落斜及平地慢跑.
預計完成時間: 3:30內 (即大約6:00pm)
路程: 2:00pm荃灣港鐵站集合, 轉乘51號巴士到荃錦麥9段起步大約2:20pm起步, 預計3:30即6:00pm完成, 於終點公廁抹身/更換乾淨衣服後到元朗大棠晚飯,預計全日活動於8:30pm結束
預計水量: 至少1.5L (***沿途没有水站, 汽水機及士多***)
備註：
- 困難程度: 9段 * / 10段 ** (以*****為最困難劃分)
- 若天晴請自備防晒用品, 包括帽, 黑超, 防晒霜等, 所有物品應用有胸帶及腰帶小背囊盛載, 行李越輕越好
- 最好帶備雨具，以備不時之需
- 建議帶人字拖及衣物於終點替換
- 歡迎各區跑友, 山友, 豬朋狗友齊齊玩
領隊員: 亮哥
雜務員: 花子 & 非比
人工智能報名:
1. lulu姐
2. 28華
3. 蕉仔
4. kan0902
5.
警告及聲明:
1. 此項網友約行山聚會適合身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。
如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於寒冷大風有雨的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。 |
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發表於 2010-6-27 02:01:01
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