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岩岩對過"昂步棧道" 同埋 今個比賽15KM條路, 有90%係相同, 不過係倒轉版 ,
等我簡單介紹下條路啦!!
一開始大約跑 3km平路就會去到東涌戶外訓練營,
之後跑多少少去到登山口就要開始上條大約4km, 400幾500m, 約千級O既石級/木梯 ,
上完樓梯去到彌勒山至青年旅舍個段唔太清楚, Lee度大概 1km左右啦~~
到左青年旅舍至終點個段有 7km, 落 480m
圖片可參考以下, 但不是100% SAME, 只係比個概念你^^
http://www.googoomui.com/travel/hongkong/ngong-ping-cablecar-trail.htm
難度方面, 行/跑山技術唔多, 只係要有相對的體能去完成個段上山O既棧道
希望幫到你啦~~到時見 |
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