阿根正傳2012

kan0902 · 發表於 2010-7-17 01:56:14

大家好
我係阿根(網名係:kan0902)
請大家ching ctse們多多指教

比賽記錄表

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暫時都諗唔倒有咩講好 hehe

(唯有諗倒下次先講啦)

[ 本帖最後由 kan0902 於 2012-3-30 01:49 編輯 ]

kan0902 · 發表於 2012-5-10 00:54:39

2012年5月9日星期3 早上 6點

鞋類:adizero adios

蒲崗村道運動場

2.6k=14'08"

10k=53'50"

kan0902 · 發表於 2012-5-9 00:53:40

2012年5月8日星期2 晚上 7點

鞋類:adizero adios

香港體育學院

4.9k=24'29"

16隻 5x100m接力

total=19'18"

kan0902 · 發表於 2012-5-8 01:04:54

2012年5月7日星期1 晚上 9點

鞋類:adizero adios

蒲崗村道運動場

6.5k=32'23"

kan0902 · 發表於 2012-5-6 22:55:06

2012年5月6日星期日早上 6點半

鞋類:adizero adios

慈雲山至九龍灣運動場

3k=16'39"

九龍灣運動場

5k=18'47"

九龍灣運動場至慈雲山

3k=21'57"

kan0902 · 發表於 2012-5-6 00:14:03

2012年5月5日星期6 晚上 6點30分

鞋類:adizero adios

蒲崗村道運動場

5.85k=31'26"

kan0902 · 發表於 2012-5-4 21:25:41

2012年5月4日星期5 早上 7點30分

鞋類:adizero adios

蒲崗村道運動場

3.25k=19'27"

晚上 8點

5.2k=29'25"

kan0902 · 發表於 2012-5-3 23:02:54

2012年5月3日星期4 早上 8點

鞋類:adizero adios

蒲崗村道運動場

16隻200米

200m=0'35"35 休2'27"

200m=0'39"68 慢jog 450m=2'46"
200m=0'38"70 慢jog 450m=2'52"
200m=0'36"93 慢jog 450m=2'55"
200m=0'37"26 慢jog 450m=2'53"
200m=0'36"37 慢jog 450m=2'52"

200m=0'37"31 慢jog 450m=2'56"
200m=0'37"49 慢jog 450m=2'51"
200m=0'36"53 慢jog 450m=2'46"
200m=0'37"07 慢jog 450m=3'01"
200m=0'38"10 慢jog 450m=2'45"

200m=0'36"73 慢jog 450m=3'01"
200m=0'34"45 慢jog 450m=2'44"
200m=0'35"18 慢jog 450m=2'46"
200m=0'36"19 慢jog 450m=2'50"
200m=0'31"11

total:9.5k=52'16"

kan0902 · 發表於 2012-5-3 00:49:45

2012年5月2日星期3 早上 7點15分

鞋類:adizero adios

蒲崗村道運動場

6.5k=35'43"

晚上 9點

6.5k=37'12"

kan0902 · 發表於 2012-5-2 23:19:12

原帖由 kf 於 2012-5-2 13:29 發表

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296m 馬鞍山,一程車

11,馬鞍山,一程唔洗錢

kf · 發表於 2012-5-2 13:29:25

原帖由 little-fish 於 2012-5-1 15:03 發表

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89d 馬鞍山，一程車

296m 馬鞍山,一程車

kan0902 · 發表於 2012-5-1 22:42:25

2012年5月1日星期2 晏晝 2點

鞋類:adizero adios

香港體育學院

200m=0'40" 休1'29"
400m=1'20" 休2'29"
600m=2'01" 休2'58"
800m=2'42" 休3'17"
1000m=3'26" 休4'13"
800m=2'43" 休3'36"
600m=2'02" 休4'46"
400m=1'14" 休5'10"
200m=0'33"

total:44'46"

kan0902 · 發表於 2012-5-1 22:36:56

原帖由 little-fish 於 2012-5-1 15:03 發表

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89d 馬鞍山，一程車

點解咁講??

little-fish · 發表於 2012-5-1 15:03:36

89d 馬鞍山，一程車

kan0902 · 發表於 2012-5-1 01:38:40

2012年4月30日星期日晚上 9點

鞋類:adizero adios

斧山道運動場

9k=50'57"

半年後再見了斧山

kan0902 · 發表於 2012-4-30 00:46:23

2012年4月29日星期日晚上 9點

鞋類:adizero adios

斧山道運動場

10k=48'50"

kan0902 · 發表於 2012-4-29 01:03:45

2012年4月28日星期6 早上 10點

鞋類:adizero adios

香港體育學院

1500m=4'56"

3000m=11'02"

好辛苦ar
第一次完成1500米
記得上次係10多年前跑過校內陸運會比賽
就到1000米就要行了

kan0902 · 發表於 2012-4-26 01:15:57

2012年4月25日星期3 晚上 8點

鞋類:adizero adios

斧山道運動場

5000m=18'48"

5000m=18'58"

今晚是斧山最後一隻5000米

之後斧山要維修

要去到11月1 日先解封

kan0902 · 發表於 2012-4-26 01:13:31

原帖由 clerkb 於 2012-4-24 23:59 發表

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根, 有件事向你請教, 你是否有著 adios 第一同第二代的 ?

如有, 那對好些? 我觀察第二代不如第一代好的, 只有爪地能力方面

我冇第2代

只不過第一代我有4對

不過我聽其他人講都話第一代好過第二代

clerkb · 發表於 2012-4-24 23:59:22

根, 有件事向你請教, 你是否有著 adios 第一同第二代的 ?

如有, 那對好些? 我觀察第二代不如第一代好的, 只有爪地能力方面

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