大埔區輕鬆跑

呀招

日期：      2010年11月28日
集合時間:  4:45pm (16:45)
起跑時間:  5:00pm (17:00, 如冇意外 準時起跑)
集合地點:  元洲仔公園公廁
               
路線A*:  元洲仔公園 >> 馬鞍山主風小學 >> 元洲仔公園  (約20k)
路線A :   元洲仔公園 >> 雙橋 >> 元洲仔公園  (約15k)
路線B :   元洲仔公園 >> 水警基地尾 >> 元洲仔公園  (約12.5k)
路線C :   元洲仔公園 >> 科學園尾 >> 元洲仔公園  (10k)

各參加者可隨意在中途節返減短距離
                                 
完成時間：約 1-2.5小時
         

警告及聲明：

1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑50-70分鐘)， ，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。

2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。
    他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。

3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡或任何損失，
    或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

4. 活動不排除將於酷熱或惡劣的天氣情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。

5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。

6. 參加者的個人保險須自行負責。

7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步, 女跑友請特別留意。( 女跑友可參照 https://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1 )

8. 在未經當事人同意下，不得將其個人資料以"任何方式"提供給任何人仕。


[ 本帖最後由 kito807 於 2011-1-14 14:28 編輯 ]

呀招

2010年7月19日  (星期一)
路線A:   元洲仔公園 >> 雙橋 >> 元洲仔公園  (約15k)
路線B :   元洲仔公園 >> 馬料水碼頭 >> 元洲仔公園  (約12k)
路線C :   元洲仔公園 >> 科學園尾 >> 元洲仔公園  (10k)

各參加者可隨意在中途節返減短距離

集合時間: 8:00pm 元洲仔公園


1. 呀招
2. 阿聰
3.


路人甲: imchristy (我在馬鞍山出發,有緣的話雙橋見)



ps: 元洲仔公園有水機, 另科學園海濱旁有一救護站也有水機, 洗手間沿路多的是, 差不多3-4k 便一個, 呢條跑道真係好鬼方便
係locker 麻煩d

警告及聲明：
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑50-70分鐘)， ，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡或任何損失，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱或惡劣的天氣情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步, 女跑友請特別留意。( 女跑友可參照 https://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1 )
8. 在未經當事人同意下，不得將其個人資料以"任何方式"提供給任何人仕。

[ 本帖最後由 呀招 於 2010-7-18 23:35 編輯 ]

呀招

Christy 唔見你既??..你有冇跑ga?!

呀招

原帖由 imchristy 於 2010-7-20 00:34 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

  下星期一再黎.... 有緣雙橋見..... 咁樣玩幾過引

其實係因為我冇跑到咁遠

呀招

你永遠不懂我傷悲　像白天不懂夜的黑
像永恆燃燒的太陽　不懂那月亮的盈缺

呀招

原帖由 imchristy 於 2010-7-21 23:37 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

少男呀招.... 一早都想問你... 是歌詞來的嗎?

係呀 好好聽..
我聽歌既年代係80s, 90s

呀招

原帖由 imchristy 於 2010-7-21 23:46 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

http://www.youtube.com/watch?v=3sh0uqBbIgQ&feature=related

係佢啦

呀招

張宇唱LIVE好聽過CD version" />" />hkjhk

呀招

原帖由 烏拉 於 2010-7-22 14:23 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

真係未聽過ghjygu" />" />h
不過我關心既係. 點解.
"你永遠不懂我傷悲　像白天不懂夜的黑 像永恆燃燒的太陽　不懂那月亮的盈缺"呢4句之後既係" />" />
講黎聽下

下一句係"不懂那星星為何會墜跌

              不懂我傷悲 就好像白天不懂夜的黑"

呀招

2010年7月26日  (星期一)
路線A:   元洲仔公園 >> 雙橋 >> 元洲仔公園  (約15k)
路線B :   元洲仔公園 >> 馬料水碼頭 >> 元洲仔公園  (約12k)
路線C :   元洲仔公園 >> 科學園尾 >> 元洲仔公園  (10k)

各參加者可隨意在中途節返減短距離

集合時間: 8:00pm 元洲仔公園


1. Stephen
2. 呀招 (下面果度又玩緣份, 幾時先一齊跑先?? )
3.


路人甲: imchristy (我在馬鞍山出發,有緣的話雙橋見)



ps: 元洲仔公園有水機, 另科學園海濱旁有一救護站也有水機, 洗手間沿路多的是, 差不多3-4k 便一個, 呢條跑道真係好鬼方便
係locker 麻煩d

警告及聲明：
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑50-70分鐘)， ，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡或任何損失，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱或惡劣的天氣情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步, 女跑友請特別留意。( 女跑友可參照 https://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1 )
8. 在未經當事人同意下，不得將其個人資料以"任何方式"提供給任何人仕。

呀招

原帖由 阿聰 於 2010-7-23 23:35 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

阿招, 有時人既相處係要有"緣份", 才可彌足珍貴呀

你星期一唔跑??

呀招

原帖由 kanokanok 於 2010-7-24 00:37 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

2010年7月26日  (星期一)
路線A:   元洲仔公園 >> 雙橋 >> 元洲仔公園  (約15k)
路線B :   元洲仔公園 >> 馬料水碼頭 >> 元洲仔公園  (約12k)
路線C :   元洲仔公園 >> 科學園尾 >> 元洲仔公園  (10k)

各參加者 ...

好耐冇見啦

呀招

我地唔會跑得好快

呀招

原帖由 swtcheng 於 2010-7-27 09:49 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

尋晚踩車從沙田到大埔一轉. 睇下見唔見倒大隊啦..

我9:30左右到元洲仔公園. 不過都係見唔倒大家.

你地8時起跑. 13k 應該都係 50" 左右姐.. 所以見唔倒你地都正常既.. 9:30 你地已經係屋企沖完涼..食緊雪糕

我地果時應該岩岩好去左沖涼呀

呀招

原帖由 kito807 於 2010-7-28 09:41 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

越來越多人真係好喇~ 好可惜我join 唔到, 依家星期一到五我都無得join 任何約跑.....
北區又無去, 晒草又無去, 大埔都去唔到.... 公司快d 請返個人唔使我地做到死啦!

只好夜d 返去跑或者晨早起身 ...

唉..~_~ 真係好耐冇見啦-
得閒約晚/約朝一齊跑下

呀招

原帖由 kanokanok 於 2010-7-28 14:05 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

呀招~星期一晚我地跑左有幾多K呀??

星期一我地跑左12.67KM

呀招

早晨呀

呀招

原帖由 kito807 於 2010-7-30 09:33 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

早晨呀~~

今個星期日朝早 科學園有三鐵比賽6:00-10:00am, 如果有大埔友晨操經過黎打打氣呀

係科學園邊個位起步??" />" />hkjhk

科學園碼頭呀

[ 本帖最後由 kito807 於 2010-7-30 11:06 編輯 ]

呀招

6點..我怕起唔到身

呀招

2010年8月2日  (星期一)
路線A:   元洲仔公園 >> 雙橋 >> 元洲仔公園  (約15k)
路線B :   元洲仔公園 >> 水警基地尾 >> 元洲仔公園  (約12.5k)
路線C :   元洲仔公園 >> 科學園尾 >> 元洲仔公園  (10k)

各參加者可隨意在中途節返減短距離

集合時間: 7:45pm 元洲仔公園

出發時間: 8:00pm

1. stephen
2. 阿聰
3.


ps: 元洲仔公園有水機, 另科學園海濱旁有一救護站也有水機, 洗手間沿路多的是, 差不多3-4k 便一個, 呢條跑道真係好鬼方便
大家可在對面足球場借鎖匙, 不過要說踢波...

警告及聲明：
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑50-70分鐘)， ，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡或任何損失，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱或惡劣的天氣情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步, 女跑友請特別留意。( 女跑友可參照 https://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1 )
8. 在未經當事人同意下，不得將其個人資料以"任何方式"提供給任何人仕。


Sorry呀, 星期一我大哥生日, 我跑唔到步啦><

[ 本帖最後由 呀招 於 2010-7-31 23:18 編輯 ]