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日期： 2010年11月28日
集合時間: 4:45pm (16:45)
起跑時間: 5:00pm (17:00, 如冇意外 準時起跑)
集合地點: 元洲仔公園公廁
路線A*: 元洲仔公園 >> 馬鞍山主風小學 >> 元洲仔公園 (約20k)
路線A : 元洲仔公園 >> 雙橋 >> 元洲仔公園 (約15k)
路線B : 元洲仔公園 >> 水警基地尾 >> 元洲仔公園 (約12.5k)
路線C : 元洲仔公園 >> 科學園尾 >> 元洲仔公園 (10k)
各參加者可隨意在中途節返減短距離
1. 呀招
2.
3.
4.
5.
大家可在對面足球場借鎖匙, 不過要說踢波...
警告及聲明：
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑50-70分鐘)， ，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。
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4. 活動不排除將於酷熱或惡劣的天氣情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步, 女跑友請特別留意。( 女跑友可參照 https://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1 )
8. 在未經當事人同意下，不得將其個人資料以"任何方式"提供給任何人仕。 |
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樓主
大埔區比較少人, 你可以join下北區既約跑活動..