大埔區輕鬆跑

stephenyau

2010年7月26日  (星期一)
路線A:   元洲仔公園 >> 雙橋 >> 元洲仔公園  (約15k)
路線B :   元洲仔公園 >> 水警基地尾 >> 元洲仔公園  (約12.5k)
路線C :   元洲仔公園 >> 科學園尾 >> 元洲仔公園  (10k)

各參加者可隨意在中途節返減短距離

集合時間: 7:45pm 元洲仔公園

出發時間: 8:00pm

1. stephen
2.
3.


ps: 元洲仔公園有水機, 另科學園海濱旁有一救護站也有水機, 洗手間沿路多的是, 差不多3-4k 便一個, 呢條跑道真係好鬼方便
大家可在對面足球場借鎖匙, 不過要說踢波...

警告及聲明：
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑50-70分鐘)， ，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡或任何損失，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱或惡劣的天氣情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步, 女跑友請特別留意。( 女跑友可參照 https://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1 )
8. 在未經當事人同意下，不得將其個人資料以"任何方式"提供給任何人仕。

[ 本帖最後由 stephenyau 於 2010-7-30 23:33 編輯 ]

stephenyau

原帖由 呀招 於 2010-7-31 20:15 發表

                               
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2010年8月2日  (星期一)
路線A:   元洲仔公園 >> 雙橋 >> 元洲仔公園  (約15k)
路線B :   元洲仔公園 >> 水警基地尾 >> 元洲仔公園  (約12.5k)
路線C :   元洲仔公園 >> 科學園尾 >> 元洲仔公園  (10k)

各參加 ...

毛問題

stephenyau

原帖由 chanlouis911 於 2010-8-1 23:49 發表

                               
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Sorry...剛搬屋...未能出席...下星期會到!!!

都毛問題...

stephenyau

原帖由 kanokanok 於 2010-8-5 15:31 發表

                               
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哈哈~的確係幾短

但sport-soho第一次攪,所以支持下~~我同兩個同事參加左接力跑~

同埋佢件k-swiss tee 都幾靚ga~~

我都報咗三人(91+)組接力

stephenyau

原帖由 kanokanok 於 2010-8-6 09:44 發表

                               
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我o個組都係(91+) ~
你幾點鐘起跑呀??

應該同一時間o掛

stephenyau

原帖由 monsterjoe 於 2010-8-28 23:20 發表

                               
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2010年8月30日  (星期一)
路線A:   元洲仔公園 >> 雙橋 >> 元洲仔公園  (約15k)
路線B :   元洲仔公園 >> 水警基地尾 >> 元洲仔公園  (約12.5k)
路線C :   元洲仔公園 >> 科學園尾 >> 元洲仔公園  (10k)

各參加 ...

以後大家要自己照顧自己啦....雖然我個人唔係度但我個心都重係度!!!  大家比 心機.....

stephenyau

原帖由 monsterjoe 於 2010-8-31 14:41 發表

                               
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無盡兼隱藏的小宇宙力量 (大埔科學園尾 = 10.56K)

出席: Louis, 阿聰, 烏拉 & 祖祖
今晚去大埔跑, 知道自己並不在狀態, 因為計埋今晚, 已經連續玩足四日, 上山下海乜都玩, 但乜都唔精 " />" />, 所以今晚跑, 盡 ...

極讚....
tko又多一個翹楚了....
好高興知道一個又一個已經將跑步成為不單一種生活了....

stephenyau

原帖由 kito807 於 2010-9-7 14:37 發表

                               
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大埔聽晚有幾多位兄弟會過tko 呀??

我同阿招...

stephenyau

原帖由 呀招 於 2010-9-12 21:08 發表

                               
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聽日冇人去跑?

我!!!!

stephenyau

原帖由 kito807 於 2011-1-4 02:02 發表

                               
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2011 年祝各位大埔友越跑越快!!

阿聰今年第一個10K 便PB, 仲要係破左五年前PB!
恭喜恭喜!!

各位ching, 好耐無來和大家聊天, 最近大家怎樣? 大埔區好似好難約跑喎...^^

我二月12號(六)返來, 我已安排烏拉攪次渣馬賽前齊齊run.   應該在吐露港+馬鞍山...

有興趣便一起吧...我回來也會跑渣馬...fm...回港見...^^

stephenyau

原帖由 kito807 於 2011-1-4 02:02 發表

                               
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2011 年祝各位大埔友越跑越快!!

阿聰今年第一個10K 便PB, 仲要係破左五年前PB!
恭喜恭喜!!

Hi, 好耐無見大家了!  大家可好嗎?  

我二月12跑回港跑渣馬, 烏拉會安排一次約跑, 可能在星期日朝, 有興趣便一齊run.....

stephenyau

原帖由 麥麥 於 2011-1-7 18:16 發表

                               
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屎粉魚...我都好掛住你呀!

阿honey, I 都VERY 掛住 YOU！ 　　ＳＥＥ　ＹＯＵ　ＩＮ　ＨＫＧ！

stephenyau

你們二月十四日(星期一)會約跑嗎? 我可以和大家一齊跑入馬鞍山來回啊!