大埔區輕鬆跑

呀招

原帖由 imchristy 於 2010-8-2 22:07 發表

                               
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活動取消左都可以自己跑呀!我今晚都有跑... 不過跑唔到去雙橋呢...
尋日行左咁多石級,今日對腳投訢...

俾對腳隻休息下先啦

呀招

原帖由 imchristy 於 2010-8-3 22:02 發表

                               
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通常都係第2日最痛... 所以今日跛跛地

聽日你去唔去TKO跑??

呀招

原帖由 imchristy 於 2010-8-3 22:49 發表

                               
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無咩野吖o麻..? 練跑而已...不用搞到自己咁辛苦吖... 除非你enjoy抽筋另作別論



睇o下對腳仲痛唔痛啦... 我最想黎特訓o者 ... 唉... 肥死...
不過經過上次跑澳景之後,我都幾鐘意呢 ...

聽日有新路玩呀 都有上斜..

我唔知聽日特唔特訓好呢?!

呀招

原帖由 imchristy 於 2010-8-3 23:05 發表

                               
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你去得就特訓埋啦... 你食3碗白飯... 至抵係你
我呢d好慳家既.. $1 啤酒 x5 都只係5蚊咋...
唔夠買碗白飯呀

仲有提我.... 欠你錢...

去到果度就唔食咁多飯啦 貴死人><

欠債還錢, 天公地道 ..我知你一定記得既

呀招

原帖由 imchristy 於 2010-8-3 23:55 發表

                               
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真係好貴呀... 食多d餸好過呀!

我年紀大... 記性係差dhgjD092" />" />hj

上次個炒飯真係搶都搶唔到

都係大我幾年之ma//..xD

呀招

2010年8月9日  (星期一)
路線A:   元洲仔公園 >> 雙橋 >> 元洲仔公園  (約15k)
路線B :   元洲仔公園 >> 水警基地尾 >> 元洲仔公園  (約12.5k)
路線C :   元洲仔公園 >> 科學園尾 >> 元洲仔公園  (10k)

各參加者可隨意在中途節返減短距離

集合時間: 7:45pm 元洲仔公園

出發時間: 8:00pm

1. Stephen
2. 祖祖
3. 烏拉
4. 呀招
5.
6.
7.


ps: 元洲仔公園有水機, 另科學園海濱旁有一救護站也有水機, 洗手間沿路多的是, 差不多3-4k 便一個, 呢條跑道真係好鬼方便
大家可在對面足球場借鎖匙, 不過要說踢波...

警告及聲明：
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑50-70分鐘)， ，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡或任何損失，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱或惡劣的天氣情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步, 女跑友請特別留意。( 女跑友可參照 https://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1 )
8. 在未經當事人同意下，不得將其個人資料以"任何方式"提供給任何人仕。

呀招

原帖由 imchristy 於 2010-8-5 21:45 發表

                               
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收到喇... 有機會同你影多幾張啦~
好多令仔令女我都無影到... 係我唔好意思就真啦   

多謝你讚我係靚仔

呀招

原帖由 烏拉 於 2010-8-6 11:30 發表

                               
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方便借locker架可??

要話去踢波:O

呀招

原帖由 monsterjoe 於 2010-8-6 12:21 發表

                               
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不如我地星期一早小小七點三入到去...自己搵下好過啦, 斷估我都唔會走失既, 話晒我都係半個新界東既人...不如果六點鐘係觀塘搭74X入去...唔塞車應該好快到, 同埋落車位近D, 搭火車會行好遠

如果你果時搭74X, 最好係APM上車, 如果唔係好大機會企到番大埔

呀招

早晨呀

呀招

2010年8月16日  (星期一)
路線A:   元洲仔公園 >> 雙橋 >> 元洲仔公園  (約15k)
路線B :   元洲仔公園 >> 水警基地尾 >> 元洲仔公園  (約12.5k)
路線C :   元洲仔公園 >> 科學園尾 >> 元洲仔公園  (10k)

各參加者可隨意在中途節返減短距離

集合時間: 7:45pm 元洲仔公園

出發時間: 8:00pm

1. Stephen
2. 呀招
3.
4.
5.
6.
7.


ps: 元洲仔公園有水機, 另科學園海濱旁有一救護站也有水機, 洗手間沿路多的是, 差不多3-4k 便一個, 呢條跑道真係好鬼方便
大家可在對面足球場借鎖匙, 不過要說踢波...

警告及聲明：
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑50-70分鐘)， ，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡或任何損失，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱或惡劣的天氣情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步, 女跑友請特別留意。( 女跑友可參照 https://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1 )
8. 在未經當事人同意下，不得將其個人資料以"任何方式"提供給任何人仕。

呀招

原帖由 chanlouis911 於 2010-8-16 15:43 發表

                               
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如果天氣太差，我就未必入來！六點再update!

6點啦..6點啦..

呀招

原帖由 chanlouis911 於 2010-8-16 18:21 發表

                               
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Sorry...Cannot come tonight ar...

OT ar...Still in Office!!!Help ar!!!

加油呀

呀招

原帖由 kito807 於 2010-8-19 10:39 發表

                               
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ctse 到最後有無去到呀?

我見唔到ctse呀

呀招

2010年8月30日  (星期一)
路線A:   元洲仔公園 >> 雙橋 >> 元洲仔公園  (約15k)
路線B :   元洲仔公園 >> 水警基地尾 >> 元洲仔公園  (約12.5k)
路線C :   元洲仔公園 >> 科學園尾 >> 元洲仔公園  (10k)

各參加者可隨意在中途節返減短距離

集合時間: 7:45pm 元洲仔公園

出發時間: 8:00pm

1. Stephen
2. 呀招
3.
4.
5.
6.
7.


ps: 元洲仔公園有水機, 另科學園海濱旁有一救護站也有水機, 洗手間沿路多的是, 差不多3-4k 便一個, 呢條跑道真係好鬼方便
大家可在對面足球場借鎖匙, 不過要說踢波...

警告及聲明：
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑50-70分鐘)， ，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡或任何損失，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱或惡劣的天氣情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步, 女跑友請特別留意。( 女跑友可參照 https://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1 )
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呀招

原帖由 kito807 於 2010-8-25 15:52 發表

                               
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尋晚九點幾係海濱公園跑左陣, 天氣唔錯, 又撞到bello 兄~
bello 兄真勤力, 次次去親都見到佢

好耐冇見啦, kito兄
搵日叫埋bello兄一齊先得

呀招

sorry呀..
我今日唔知咩事好肚痛..
應該去唔到啦.

呀招

2010年9月6日  (星期一)
路線A:   元洲仔公園 >> 雙橋 >> 元洲仔公園  (約15k)
路線B :   元洲仔公園 >> 水警基地尾 >> 元洲仔公園  (約12.5k)
路線C :   元洲仔公園 >> 科學園尾 >> 元洲仔公園  (10k)

各參加者可隨意在中途節返減短距離

集合時間: 7:45pm 元洲仔公園

出發時間: 8:00pm

1. 呀招
2.
3.
4.
5.


ps: 元洲仔公園有水機, 另科學園海濱旁有一救護站也有水機, 洗手間沿路多的是, 差不多3-4k 便一個, 呢條跑道真係好鬼方便
大家可在對面足球場借鎖匙, 不過要說踢波...

警告及聲明：
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑50-70分鐘)， ，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡或任何損失，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱或惡劣的天氣情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
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7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步, 女跑友請特別留意。( 女跑友可參照 https://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1 )
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呀招

原帖由 chanlouis911 於 2010-9-5 22:28 發表

                               
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Sorry...cannot come!!!

唔緊要 cu next time la

呀招

原帖由 阿聰 於 2010-9-6 18:51 發表

                               
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阿招, 真係非常唔好意思
今晚家中有點急事, 我都係剛剛先知道的
因此不能同你練跑, 謹此致歉

或者今個星期三先再見面啦........?!?!

唔緊要 咁今晚我自己跑啦..