沙田歡樂跑慶2008年北京奧運會及馬術比賽(比賽日期9月14日)

desmond

原帖由 Gills 於 2008-6-16 14:03 發表

                               
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雖然6月9日...

                               
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...但9月係馬鞍山半個主場...

                               
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...會上映大報復.

勁鐘意呢兩張相，再經瘋狂兄邀請，一於去馬

desmond

原帖由 Gills 於 2008-7-26 09:08 發表

                               
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O....太感動呀, waiwai兄, 有一份堅持與執著, 為左小弟搞到閣下.....好....的起心肝脾肺腎, 星期一寄報名表.

哈哈Gills哥，我呢個懶鬼都寄左form la

desmond

剛剛記起自己未取號碼紙等，想問問有無當天參賽的師兄/姐住得近力行社或會於近日去取？如方便想麻煩代為領取。thx

desmond

真係！？太好喇！我問過佢地話要封授權書。不如我寫好pm比你？thx

desmond

waiwaibrother 兄，想問下你件衫要咩野碼？

desmond

[quote]原帖由 Gills 於 2008-9-10 16:58 發表

                               
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紀念T既L碼 = 長跑網背心既M碼, 我諗waiwai兄同我一樣, 但yungwai兄比較肌肉型, 建議你取XL如有, 因為我地果日去

desmond

唔該晒gills 兄，咁即係Lo拉。Gills 兄你狀態如何？我就懶到死，又幾個禮拜無衝圈，星期日分分鐘PW

desmond

原帖由 waiwaibrother 於 2008-9-10 23:02 發表

                               
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死喇！死喇！ 還有四天就要比賽，好黑仔受傷了，可能是上星期六練習用力過度導致，昨天睇左廣華，醫生話左邊盤骨位內肌肉發炎，要食消炎藥及搽藥膏。但係今天試下用力都有點痛(行路就冇問題)，請問有冇ching ctse有 ...

係呀，聽話啦。唔好"格硬尼"！

desmond

[quote]原帖由 Gills 於 2008-9-11 08:38 發表

                               
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Good News! 祝你PB成功 我就避免PW成功

desmond

[quote]原帖由 kenneth 於 2008-9-10 17:22 發表

                               
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Hi Kenneth, I call the organizer and they said only size S and M still available. Do you think either size would be suitable for your sons so one of them can have a running vest?

[ 本帖最後由 yungwai 於 2008-9-11 11:00 編輯 ]

desmond

[quote]原帖由 kenneth 於 2008-9-11 11:26 發表

                               
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好呀，咁我就勞煩慢子兄幫我要件M啦。
慢子兄，已e-mail授權書給你，Thanks a lot!

desmond

[quote]原帖由 kenneth 於 2008-9-11 16:48 發表

                               
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到時大家都要加油！

desmond

原帖由 waiwaibrother 於 2008-9-11 23:19 發表

                               
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7兄就不如改6:30am.在屯門263站集合啦！大家到時唔駛咁趕......各屯門友有冇問題呢？
yungwai兄到時6:00am.一起出門口出發好嗎？

威威，昨晚見到七哥時跟他約了6:45am在西鐵站的263巴士站等。你想點從新屯到西鐵?506?我依家計緊數，覺得我地可以6:30am新屯中出發，行去豐景園(6:45am)，咁就一定截到七哥佢地，又唔駛等多程車。

desmond

原帖由 慢速小子 於 2008-9-12 11:24 發表

                               
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己取了

唔該晒

desmond

原帖由 711MF 於 2008-9-12 09:53 發表

                               
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waiwai 兄,有我陪你,我腳傷未好,呢兩日重腸胃炎,,食左藥就成個人無晒力,昨晚跟跑連呼吸都無力,
不過914一定到

怪唔得拉七哥，我昨晚見你都唔係好精神 ，o的藥唔好食咁多(抗生素除外)，補多o的水重好

desmond

from: http://hk.news.yahoo.com/article/080912/4/86xi.html
環保署    發言人說，預料未來數日的一般及路邊空氣污染指數    仍會維持在較平時高的水平。

環保署今日下午三時於東涌    、元朗及中西區一般空氣監測站錄得的空氣污染指數，分別為125、102及108八的甚高水平，臭氧是引致這些監測站空氣污染指數超標的空氣污染物。同時，中環    路邊監測站錄得的空氣污染指數，也達115的甚高水平，引致超標的空氣污染物是二氧化氮。

受到一股大陸氣流及現時在台灣    附近的颱風「森垃克」的外圍下沉氣流共同影響，華南地區天氣普遍晴朗及炎熱，風勢較弱。由於風勢微弱，令本港及珠江三角洲區內的空氣污染物積聚，而充沛的陽光及酷熱天氣有利污染物透過光化學作用產生臭氧，令區內臭氧濃度迅速上升，因而令一般空氣監測站下午錄得較高的臭氧水平。

發言人指出，由於區內臭氧水平的增加，令市區內汽車所排放的氮氧化物迅速氧化為二氧化氮，加上風勢較弱而令污染物難以擴散，故此路邊的空氣污染指數亦上升至甚高水平。

everybody running in these few days should take good care~~~

desmond

原帖由 waiwaibrother 於 2008-9-13 00:17 發表

                               
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唔好啦！搭506過去，我唔想7兄周圍搵人，我地要聽領隊話，冇問題就6:10am係第7座等，駛唔駛我打電話叫你起身呀？(要就講個時間我知)

okok, c u 6: 10am block 7. no need to morning call la. but if u don't see me, then call me la........

desmond

恭喜咁多位
我就一如賽前預測，pw成功
皇上，咁搞法，我實拖累長跑網半馬大軍，你睇下駛唔駛換人啦。
真係不知所謂，我真係要好好反省下。

desmond

回皇上，微臣本周日已約好百里毅行練習，不能來操，臣謹致歉。

其實我最難過係，前日跑出運動場無耐我已經重覆問自己:「咁辛苦做咩？不如返轉頭算啦」
跑到後尾完全無唸住加速，剩係唸住完成就算。入到運動場俾10個人過。

近期練習都有近似情況，睇到大家咁好興致我都唔想講，但我真係覺得自己無以前咁enjoy跑步。以前跑得幾慢都唸住要衝返黎，依家無晒呢種感覺 真難受........

desmond

咁多位師兄師姐，多謝晒你地的鼓勵同意見，唔好意思借用左呢度講自己o的衰野。

我都知呢個完全係心理上問題，年初跑渣打時病左兩個禮拜，一路包雲吞都跑完；依家熱少少就話放棄實在唔要得 。

我其實近期都嘗試做其他運動令自己refresh一下，希望可以重捨享受跑步個種感覺 。

多謝晒大家，老土o的講句，搵到自己的興趣而又可以持之以行係一種 。