8.31【第24屆泰基盃10公里賽】 - 留意 1# 關於交通之安排

miller

起步頭500m係平路，跟住就1km大斜路，上到去六角亭之後一路都係上暗斜，中間應該會經過一條霸﹙15km就兩條，10km我就唔肯定﹚，約800m，回程地形就相反，所以一般呢場都係回程快過去程…不過最後o既斜路真係要好小心

miller

7兄，呢課當練習真係一流，你如果今日休一休﹙或者jog下﹚，第二日再跑就包你好有力！

呢場o既時間實在唔係重點…

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原帖由 hate4876 於 2008-8-31 16:01 發表

                               
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今日好熱呀~又冇風..
唔夠水站...

比賽送既衫真係好令好舒服
佢既出現令我屋企既背心可以行埋一邊xDD

我第一次攞獎咋~好開心可以贏冠軍
(雖然我果組好少人參加 )

點都好，都係一個好開始喇！