蚊Day蒲崗村道公園逢星期一有約~

shogikin

蒲崗村道公園開張剪綵迎月約跑蒲崗村道公園開張剪綵迎月約跑 日期：2010年9月20日 (星期一晚) 集合地點：蒲崗村道公園 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 7 : 30 -8 : 00 pm 交通:彩虹地鐵Ｃ４出口。可坐３Ｍ，３Ｐ，３Ｄ到鑽石山大酒店，落車向前步行大概５０米轉左入（有個更停） 路線 : A.跑浦崗村道大圈(一圈有3K) B.在人造早地旁緩跑徑跑圈(700米) 運動場設施 : 設有 lockers (要先借鎖匙)及沖身設備 預計完成時間 : 9:00pm , 跑完沖完身之後拉大隊去開餐 報名方法 : 在 post 內留言 (reply 時先 copy 名單..再加上自己名字) 設施介紹 : https://www.longrun.hk/forum/redi ... o=lastpost#lastpost 同場加演 : 蟻行戰衣分發 報名: 1.皇上 2.路路. 3.金金. 4.cc 5.christy 6.令喵 7.runrun 8.ＥＴ 9.狗狗 10.昌 11.Kin 12. 13. 14. 15. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/view ... &extra=page%3D1) 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

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我應該明天去到和大家游泳 所以今晚應該不來 Kin in Running

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我...........明天有事來不到了 Kin in Running

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各位下星期一照舊~~去浦呀~~ 1. 亮 2. mill(唔攰就來) 3. Kin (開會) 4. 5. 6. 路路 7. 8. 9.金金 10

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最親愛的mill 多d休息啦 早d睡啦 睡好d啦 Kin in Running

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星期一去浦之"登go預跑" 日期：2010年10月11日 (星期一晚) 集合地點：蒲崗村道公園 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 -8 : 00 pm 交通:彩虹地鐵Ｃ４出口。可坐３Ｍ，３Ｐ，３Ｄ到鑽石山大酒店，落車向前步行大概５０米轉左入（有個更停） 運動場設施 : 設有 lockers (要先借鎖匙)及沖身設備 預計完成時間 : 9:00pm , 跑完沖完身之後拉大隊去開餐 報名方法 : 在 post 內留言 (reply 時先 copy 名單..再加上自己名字) 1.路路 2.皇上 3.亮 4. 波波 5. 阿聰 (自己再唔去跑，恐怕對自己唔住) 6. imchristy (拜完山來) 7. 烏拉 (唔駛去飲. 來!!) 8. junjun (....六點半在中環..可能七點前就走得..其實唔SURE來唔來得切..不過先報名 =P ) 9. 駿哥 10.金金 11. Kin (不食飯)

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做下宣傳先 長跑網非定期活動一覽表 非定期活動: 10.24 城門河王者戰預賽 I 迎新hea跑 第十二回 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=12397 10.30 約跑玩食：跑網嘩鬼玩轉星光大道 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=12925 1111 長跑網3週年約跑--蒲崗村道公園 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=12994 特別留意: 12月5日長跑網大型半馬BBQ活動--半馬"撥"火 2月27日長跑網祝捷會

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一於 外星人隊第一課操練 我都應該來 Kin in Running

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炆Day蒲崗村道公園有約 之 "夢璃欠酒會"~~ 各位浦友~~星期一１１月29日記得照舊啊~~ 1.金金 2. 路路 3. runrun 4. 亮 5. Ericlims 6. Kin 7. laputa99 8. 斧山堅哥 9. bobby 10. kF 11. 波波 12. 駿哥 13.皇上 14.夢璃 15. ------> 有位 16. Jun 17. CC 18.

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原帖由 LL3578 於 2010-11-26 22:05 發表

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點解唔跟夢璃學心情唔好就唔練跑.....呢？ " />" />" />" />" />" />

咁你應該學心情唔好當心情好照跑 Kin in Running ******* 『過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得。』請問大德要吃點心，點的是哪個心？ [ 本帖最後由 shogikin 於 2010-11-27 10:51 編輯 ]

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有機會啦 邊個在我個場講核突野 皇上都無面比 HAHAHAHA Kin in Running

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好彩我星期一去開屯門的 你們自便了 Kin in Running

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夢夢, 我是真心喜歡你的 不像他們喜歡你的提子汁 因為我不飲的 Kin in Running

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曬斧蒲早晨 lulu, et, 生日快樂 我昨晚在斧山見到個friend Leo 里奧 在跑 我邀請了他星期一來蒲 如果他來幫我招呼人呀 Kin in Running

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蚊Day蒲崗村道公園有約 之 ~浦友團年夜宴"~蒲崗村道公園 週一約跑(及團年聚餐) 日期：24-1-2011 (星期一晚) 集合地點：蒲崗村道公園 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 7 : 30 -8 : 00 pm 交通:彩虹地鐵Ｃ４出口。可坐３Ｍ，３Ｐ，３Ｄ到鑽石山大酒店，落車向前步行大概５０米轉左入（有個更停） 路線 : A.跑浦崗村道大圈(一圈有3K) B.在人造早地旁緩跑徑跑圈(700米) 運動場設施 : 設有 lockers (要自備鎖頭)及沖身設備 預計完成時間 : 9:00pm , 跑完沖完身之後拉大隊去開餐 報名方法 : 在 post 內留言 (reply 時先 copy 名單..再加上自己名字) 設施介紹 : 本POST 3# 交通留意post 44# 1,金金 2,駿哥 3,亮哥 4,runrun 5,聰聰 6,路路(會夜d浦頭) 7,夢璃 8,堅哥 9,城城 10,Ericims 11,波波 12,皇上 13,CC 14,廸廸仔(只吃) 15,mill 16,bobby 17,99 18,bolo 19,十三 20,添美 21,小叻 22. kf (只吃) 23. Kin [ 本帖最後由 shogikin 於 2011-1-23 16:42 編輯 ]

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今晚見

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蚊Day蒲崗村道公園有約 之~"渣馬PB慶宮宴"~蒲崗村道公園 週一約跑 蚊Day蒲崗村道公園有約 之 ~"渣馬PB慶宮宴~ 日期：2月28日 (星期一晚 集合地點：蒲崗村道公園 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 7 : 30 -8 : 00 pm 請 交通:彩虹地鐵Ｃ４出口。可坐３Ｍ，３Ｐ，３Ｄ到鑽石山大酒店，落車向前步行大概５０米轉左入（有個更停） 路線 : A.跑浦崗村道大圈(一圈有3K) B.在人造早地旁緩跑徑跑圈(700米) 運動場設施 : 設有 lockers (要自備鎖頭)及沖身設備 預計完成時間 : 9:00pm , 跑完沖完身之後拉大隊去開餐 報名方法 : 在 post 內留言 (reply 時先 copy 名單..再加上自己名字) 設施介紹 : 本POST 3# 交通留意post 44# 曾經出現者名單: 1. 皇上 2. 駿哥 3. 金金. 4. cc 5.波波 6路路. 7,令喵 8. runrun 9. 亮哥 10. Ericlims 11. junjun 12. 阿聰 13. laputa99 14. LolO 15. 斧山堅哥 16. bobby 17. 夢璃 18. kf 19. Leo

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Leo 第一次來的 祝捷會見過啦 他未必來跑,都來蒲崗村道look look 大家幫我招呼他 Kin in Running

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蒲崗村道公園 週一約跑 蚊Day蒲崗村道公園有約 之 ~(順應要求.星期一照浦) 日期：3月21日 (星期一晚 集合地點：蒲崗村道公園 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 7 : 30 -8 : 00 pm 請 交通:彩虹地鐵Ｃ４出口。可坐３Ｍ，３Ｐ，３Ｄ到鑽石山大酒店，落車向前步行大概５０米轉左入（有個更停） 路線 : A.跑浦崗村道大圈(一圈有3K) B.在人造早地旁緩跑徑跑圈(700米) 運動場設施 : 設有 lockers (要自備鎖頭)及沖身設備 預計完成時間 : 9:00pm , 跑完沖完身之後拉大隊去開餐 報名方法 : 在 post 內留言 (reply 時先 copy 名單..再加上自己名字) 設施介紹 : 本POST 3# 交通留意post 44# 曾經出現者名單: 1. 皇上. 2. 波哥. 3. 金金. 4. 駿哥 5. 喵喵 6. 路路 7. runrun 8.夢璃 9. 波比 10.啊盧 11.聰聰 12.Kin 13.新跑友Leo 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/view ... &extra=page%3D1) 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。 [ 本帖最後由 shogikin 於 2011-3-19 11:56 編輯 ]

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今天又是去屯門 下星期才來 Kin in Running