蚊Day蒲崗村道公園逢星期一有約~

阿聰 · 發表於 2014-8-10 22:55:48

日期：2014年8月 10日（星期日）- 20:46

地點：大埔元洲仔公園 >> 馬料水科學園尾 >> 大埔元洲仔公園

長度：約10 km

時間：1:02:34 (6:12/km)

氣溫：29度 (天色明朗)

阿聰 · 發表於 2014-8-13 00:15:47

Good Morning

阿聰 · 發表於 2014-8-18 08:38:36

Good Morning

阿聰 · 發表於 2014-8-19 08:05:07

Good Morning

阿聰 · 發表於 2014-8-20 10:19:25

Good Morning

阿聰 · 發表於 2014-8-22 08:02:00

Good Morning

阿聰 · 發表於 2014-8-23 08:51:15

Good Morning

阿聰 · 發表於 2014-8-30 08:51:12

Good Morning

阿聰 · 發表於 2014-9-1 07:21:23

Good Morning

阿聰 · 發表於 2014-9-8 15:36:00

中秋節快樂。

阿聰 · 發表於 2014-9-10 09:12:49

Good Morning

阿聰 · 發表於 2014-10-5 14:31:02

日期：2014年10月 5日（星期日）- 7:59
地點：馬鞍山遊樂場 + 馬鞍山海濱長廊 + 划艇中心 + 沙田濱景花園 + 沙田河畔花園 + 大圍神學院 + 梅子林 + 海澄軒
長度：約19 km
時間：2:12:52 (6:59/km)
氣溫：27 - 28度 (天晴乾燥)

阿聰 · 發表於 2014-10-13 22:46:57

日期：2014年10月 13日（星期一）- 19:13
地點：馬鞍山遊樂場 + 烏溪沙 + 馬鞍山海濱長廊 + 划艇中心 + 沙田濱景花園 -> 回程
長度：約10 km
時間：56:24 (5:38/km)
氣溫：24度 (天氣乾燥)

阿聰 · 發表於 2014-11-10 23:09:57

日期：2014年11月 10日（星期一）- 18:45
地點：將軍澳運動場外單車徑6個圈
長度：1.9 km x 6 = 11.4 km
時間：1:12:03 (6:19/km)
氣溫：23度 (天氣清涼)

阿聰 · 發表於 2015-6-30 10:24:52

早晨

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