蚊Day蒲崗村道公園逢星期一有約~

LolO

等我個日都去跑下先. 我無經驗, 所以唔跟你地跑

LolO

原帖由 kf 於 2010-9-19 03:24 發表

登錄/註冊後可看大圖

一齊跑啦，唔駛乜經驗架啵 見到著網衫ge就係我地啦

我都有網衫呀 咁果日一齊跑啦. 希望大家可以教下我跑步姿勢(上次買鞋試跑比人話我似走佬多過似跑步)

原帖由 mill 於 2010-9-19 09:35 發表

登錄/註冊後可看大圖

係呀..我都跑得好慢嫁..." />" />" />" />我陪你慢慢跑啦~

我好快無氣架咋, 800米左右就要休一休息 蒲崗村道公園開張剪綵迎月約跑蒲崗村道公園開張剪綵迎月約跑 日期：2010年9月20日 (星期一晚) 集合地點：蒲崗村道公園 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 7 : 30 -8 : 00 pm 交通:彩虹地鐵Ｃ４出口。可坐３Ｍ，３Ｐ，３Ｄ到鑽石山大酒店，落車向前步行大概５０米轉左入（有個更停） 路線 : A.跑浦崗村道大圈(一圈有3K) B.在人造早地旁緩跑徑跑圈(700米) 運動場設施 : 設有 lockers (要先借鎖匙)及沖身設備 預計完成時間 : 9:00pm , 跑完沖完身之後拉大隊去開餐 報名方法 : 在 post 內留言 (reply 時先 copy 名單..再加上自己名字) 設施介紹 : 設施介紹 : 本POST 3# 同場加演 : 蟻行戰衣分發 報名: 1.皇上 2.路路. 3.金金. 4.cc 5.christy 6.令喵 7.runrun 8.ＥＴ 9.狗狗 10.昌 11.Kin 12.亮 13.Ericlims 14. jun 15. 迪迪仔 16. 阿聰 (始終地方咁靚 , 都想去一試) 17.馬神 18.Edith 19.馬拉 20. laputa99 21.LolO [ 本帖最後由 LolO 於 2010-9-20 00:24 編輯 ]

LolO

原帖由 昌 於 2010-9-20 00:26 發表

登錄/註冊後可看大圖

就憑著你一句"似走佬多過似跑步", 我敢肯定你一定係好快

唔係架.... 唔快呀... 我係樓上鞋舖條走廊跑一次比佢睇, 十米都唔知有冇... 但唔知點解佢會咁形容 不過我估佢咁講姐係話我姿勢唔岩咁囉...

LolO

我今晚都唔黎喇. 狂風主宰我的路 強烈熱帶風暴 凡亞比今晚將在本港以北100公里以內掠過，天文台 不排除改發8強風球。

LolO

陣間見 [ 本帖最後由 LolO 於 2010-9-27 18:30 編輯 ]

LolO

真係好正~ 好好跑~ 同大家跑, 不知不覺跑出自己既紀錄 今日仲有得著添

LolO

原帖由 bolo 於 2010-9-28 00:08 發表

登錄/註冊後可看大圖

真係好,有進步,PB咗就更好,妳都跑得家,睇好妳要努力呀

登錄/註冊後可看大圖

登錄/註冊後可看大圖

登錄/註冊後可看大圖

原帖由 零下十度 於 2010-9-28 01:16 發表

登錄/註冊後可看大圖

甘就要多D出來同我地跑啦.跑跑下你就會越跑越多的了~~

登錄/註冊後可看大圖

" />" />

我會努力

LolO

原帖由 allanccl 於 2010-9-28 09:38 發表

登錄/註冊後可看大圖

恭喜小師妹! 給妳發了短消息(PM)，請盡早開啟，deadline 係9月30日呀! 如果開唔到d link，再問我!

唔該哂 我已經報左名架喇!!!

LolO

各位下星期一照舊~~去浦呀~~

登錄/註冊後可看大圖

1. 亮亮 2. mill(唔攰就來) 3. Kin (開會) 4. kin8333(波波) 5. 呀Lo (獨木舟完左之後有車到彩虹XD) 6. 路路 7. 8. 9.金金 10

LolO

琴晚打左十幾個哈癡之後就病左 連今日獨木舟都無去.... 所以今晚都黎唔到跑步... 要好好休養....