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原帖由 ykchow 於 2011-3-16 13:53 發表 其實我而家好少去球場架,球場日頭唔開放,傍晚我又唔得閒,我只會喺屋企附近慢跑廿三十分鐘.不過今日5點幾會落球場,大師兄應該會帶練速度哇,你如果早放工都黎啦!6點開始. Yoko, 你既速度好平均, 控制步速已有些心得. 今晚我到球場約7:10佢地幾個已經拉肋, 我換衫後做熱身佢地已沖完涼走人,
其實呢排我大部份時間都係同阿Joe一齊綀跑, 我覺得佢跑步方法可能比較合式我, 因為我屬於慢熱形速圈多可能頂唔順.
星期日下午你會唔會落球場呀? |
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