TKO備戰2011渣打全馬之長課操練19/2 星期六加炭日(史sir將繼續分享心得)及渣馬齊齊GO

monsterjoe

原帖由 昌 於 2010/12/3 22:55 發表

                               
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我都可以做證嫁, 車仔成日報完名都唔知醒 " />" />

.... 佢唔止逍遙跑唔知醒架....

monsterjoe

原帖由 大雄2009 於 2010/12/11 09:53 發表

                               
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有冇人想玩CCM全馬, 我同WTY16及馬拉準備報名, 諗住跑唔晒咪當毅行咁行返終點, 有興趣既TKO跑友一齊玩啦!" />" />

報佐咪要我咪要行21KM....跑21KM....

monsterjoe

原帖由 jogging_cat 於 2010/12/11 20:57 發表

                               
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今日天氣好好，涼涼地又乾爽，有d風吹吹吓跑得好舒服。

7:38am 出發 20.5k 總時間：2:35:31

將軍澳運動場至清水灣迴旋處士多 50:28
清水灣迴旋處士多至布袋澳 27:11
布袋澳至清水灣迴旋處士多 30:32 ( ...

阿CAT 你巧勤力呀, 跑完隻半馬仲有力水玩多5個外圈.........我都係玩多幾年半馬先...

monsterjoe

沙田節半馬
大雄專車可以載4人，TKO 出發:

1. AH LI
2. 哈利 (謝謝老總)
3.馬拉(謝謝老總)×2
4.祖祖(謝謝大雄)x3 (幾點出發架??)

monsterjoe

原帖由 大雄2009 於 2010/12/16 09:04 發表

                               
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對唔住呀祖祖, 我最項頭個老細突然話要陪我去呀, 宜家得3個位咋!

大雄...芧問題!!

monsterjoe

無錯, JC...跑得幾多得幾多, 最緊要係享受整個過程!!

你都可以CALL 我陪你跑架, 不過要等埋我喎 !!

monsterjoe

Merry Christmas !!

monsterjoe

原帖由 swtcheng 於 2011/1/5 08:56 發表

                               
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盟主, 祖祖以及昌哥都係半馬嫁bor....以佢地依家既狀態.. 全馬應該唔係問題.. 可以向佢地埋下手.........

大師亨, 你唔係叫jc 向我地埋手, 你係叫佢埋佐我地喎, 我地邊夠"你"數呀 , 我今年上早佐一班車架, 我出年仲要跑多一個10k先架

monsterjoe

原帖由 烏拉 於 2011/1/13 12:32 發表

                               
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我咪仲唔店. 上到澳景頂已經爆左. 無力落更亭添啊" />" />" />" />h

聽住先啦

monsterjoe

恭喜大雄兄同馬拉兄, 又創佳績............勁勁勁勁勁勁勁勁呀！

monsterjoe

祝: 各位跑友
"虎"盡甘來
"兔"氣楊眉

身體健康, 長跑長友