[2010/11/6] 08:15 遠征沙田半馬預賽篇

田中雅茂

各位 - 有無興趣在本週/下週週末攪一次TKO遠征沙田半馬預賽篇
其實 - 只係諗住試下路,唔一定會跑晒21K,
同埋睇下可唔可以搵到同PACING既師兄/師姐一齊跑
試完路會安排特訓......例如去飲茶/黃昏時段去沙角打邊爐.

下如試下夾下時間先啦-   
             建議日期/時間           30/10      31/10   31/10    6/11    6/11    7/11    7/11
                                              [黃昏]       [早上]   [黃昏]   [早上]   [黃昏]    [早上]   [黃昏]
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1. 迪迪仔                                                  OK        OK        OK       OK      OK       OK
2. cc                                                        ---         OK        OK       OK      ----      OK
3. 祖祖                                                     ---         OK        ---        ---       OK       ---
4. 文輝                                                     ---         OK        OK       OK      ----      OK
5. 火仔                                        OK        OK         OK        ---        ---       ---       ---
6. jogging_cat                             ---        ---         ---        OK       OK       ---       OK
7. wongc                                     ---        ---         ---        OK        OK      OK       ---
8. chanlouis911                          ---         ---         ---        OK       ---       OK       ---
9. 包和尚                                      ---         ---         ---        ---        ---       OK       ---
10. 呀茂                                      ---         ---         ---        OK        OK       OK       OK

田中雅茂

日期：      06/11/2010 (星期六)
集合時間:  8:00am
起跑時間:  8:15am (準時起跑, 逾時不候)
集合地點:  沙田運動場 (有locker及沖身設施提供)
               
路線 : 請參閱 http://rs21.sportsoho.com/maps.html
(沙田節半馬拉松暨聖誕繽紛跑半馬拉松路線,起點改為由沙田運動場出發)   

里數: 全程21公里[各參與者請自行決定是否跑足全程]
完成時間: 不定, 總之各位10:45前返回運動場 COOL DOWN 沖身就得啦

注意事項:           
1. 此項約跑只適合曾經有跑10k或以上經驗的跑友;
2. 遇上惡劣天氣或其他原因, 若果約跑需要取消時, 將於活動前一天的下午6:00前出post通告, 報名者請自行留意;
         
早餐特訓地點:  因應出席人數而定,多數係附近飲荼
                  
報名辦法:
reply 時先 copy 原有名單... 再加上自己名字, 並註明會否參加特訓,
06/11/2010:
1. 迪迪仔  (特訓)
2. 路路     (特訓)
3. 波波     (特訓)
4. cc        (特訓)
5. chanlouis911 (特訓)
6. 文輝 (未定特訓定特瞓)
7.  Ah Mau (文輝個 fd) ＋ (特別眼訓)
8.
9.

田中雅茂

原帖由 文輝 於 2010-11-4 23:02 發表

                               
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會長因物樹界我...我做錯D咩" />" />" />" />

係咩 Sorry ! 咁你星期六黎界番我囉!

[ 本帖最後由 田中雅茂 於 2010-11-5 00:00 編輯 ]

田中雅茂

原帖由 shogikin 於 2010-11-5 09:57 發表

                               
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見其他隊個個都咁好火

長跑長友隊的隊員
大家要自發努力啦

Kin in Running

好似我 ed 無隊閒人求其自隊咪電囉!

田中雅茂

原帖由 chanlouis911 於 2010-11-5 14:55 發表

                               
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What is my Team name??

KK隊長 where are you?????I miss you so much!!!

Mud 你果隊唔係叫  TKO火車鐵馬CK拳  咩！

[ 本帖最後由 田中雅茂 於 2010-11-5 15:39 編輯 ]

田中雅茂

原帖由 chanlouis911 於 2010-11-5 17:47 發表

                               
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Cool...Good name Good name!!!

喂喂New耳C！咁馬仔個名又去左邊呀！