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原帖由 shogikin 於 2008-12-7 21:04 發表 登錄/註冊後可看大圖 天氣好,賽道安排好咗 pb啦 半馬 pb: 1:50 30K pb: 2:42 全馬 pb: 4:08 最開心是跑得仲算輕鬆 要特別感謝allan ching過大海打氣拍video Kin in Running
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原帖由 tomtomthecat 於 2008-12-7 22:19 發表 登錄/註冊後可看大圖 感謝亮哥長途拔涉,不怕寒風凜凜為大家拍下值得紀念的一刻...
原帖由 章魚 於 2008-12-8 00:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 賽前目標是少於 2 小時完成,結果是 01:58:24
原帖由 desmond 於 2008-12-8 10:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 [quote]原帖由 shogikin 於 2008-12-7 21:04 發表 登錄/註冊後可看大圖 天氣好,賽道安排好
原帖由 alfredyu 於 2008-12-8 10:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔知點解見唔到大家。只係第一個圈回程時見到Allan師兄,但已太遲發現只有一閃而過。 我跑4:20, 比年初渣打慢左5分鐘,原因係開頭太快1:56跑完半程,咁30K後大腿肌肉開始痛同時作抽筋,只能小步慢跑回程。 總結 ...
原帖由 比因 於 2008-12-8 21:25 發表 登錄/註冊後可看大圖 下, 有咁既樹? 我到個時可能太耐無跑手來, 又就快夠鐘收工, D妹妹掛住圍埋一齊傾計, 連我到左要派衫/毛巾都唔知 登錄/註冊後可看大圖
原帖由 比因 於 2008-12-8 21:32 發表 登錄/註冊後可看大圖 不過我覺得佢set條賽線set得好老土, 成日有D無啦啦要兜橫丫腸既折回位, 尤其是就快入返運動場之前個一大條. 明明眼見就快完成, 點知原來仲未係, 個刻真係幾洩氣!
原帖由 di692 於 2008-12-8 23:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 allan ching, send 左e-mail給你, 請留意信箱
原帖由 di692 於 2008-12-9 19:21 發表 登錄/註冊後可看大圖 相片已收妥,唔該晒,張張都映得一流
原帖由 比因 於 2008-12-9 20:17 發表 登錄/註冊後可看大圖 影我個張岩岩雙腳離地, 好似就來飛起咁, 真係神來之筆 登錄/註冊後可看大圖
原帖由 onon 於 2008-12-12 17:12 發表 登錄/註冊後可看大圖 朋友巧遇長跑網師兄之相片
原帖由 winchan8 於 2008-12-15 21:45 發表 登錄/註冊後可看大圖 亮哥. 好彩我跑得比你部機更慢, 有幾張靚相, 唔該哂!
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