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[LV.1]初來乍到
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原帖由 W@ll@ace 於 2010-11-18 09:43 發表 登錄/註冊後可看大圖 我無報15k, 不過asics 10k都係經上網報 我都打左我田總, 幾經辛苦打通左. 留名留電話. 唔知會唔會搞到下晝先掂
原帖由 司機 於 2010-11-18 10:04 發表 登錄/註冊後可看大圖 visa次次都過唔到..
原帖由 得得地 於 2010-12-30 22:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 睇返清楚個路線圖...... 唔知哩段上斜, 同11月7日 [綠色半馬] 邊個難啲呢 ? 再睇清楚啲, 落咗水壩位, 去到 D 點, 哩個位, 應該比起平時跑 [大尾篤 10km] 上去嘅位再高啲, ...
原帖由 tommyleung 於 2011-1-7 12:00 發表 登錄/註冊後可看大圖 天文台又變啦....星期日都轉左寒冷啦......12至17度, 可能真係會涼左少少, 似乎要做得預寒準備啦, 大尾督都幾食風架... 圖表簡介 日期8/1 (星期六)9/1 (星期日)10/1 (星期一)11/1 (星期二)12/1 (星期三)13/ ...
原帖由 阿聰 於 2011-1-9 11:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 其實呢個比賽，是否不但有很多斜路，仲有好多"奪命斜"架?!
原帖由 齋老味 於 2011-1-9 11:03 發表 登錄/註冊後可看大圖 跑完 第一個報告 一樣pb唔到 一樣sub2唔到 一樣係跑慢左 跑到14k開始抽筋 16k開始雙腳大小腿輪住黎抽 竟然有命返到終點 真係要還神！
原帖由 blurmax 於 2011-1-9 13:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 Completed the Mizuno Half Marathon 2011 in a moderate slow time of 1 hrs 55 mins 12 secs. Despite my feet were still tense after the 10 K race yesterday, I still found there was not much dif ...
原帖由 wlau 於 2011-1-9 13:14 發表 登錄/註冊後可看大圖 各位.. 唔好意思.. 今日小弟遲大到... 影唔到開步....
原帖由 blurmax 於 2011-1-9 13:42 發表 登錄/註冊後可看大圖 Pure Joey Ching, The price of 爽死 was almost cramping in the last 2 K^.^ http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax
原帖由 chisuet 於 2011-1-9 13:55 發表 登錄/註冊後可看大圖 睇黎有唔少人都抽筋, 我自己都係其中一個. 這是我第1個半馬, 原本目標是2:10-2:20左右. 但結果是sub-2, 1:56:30. 斜路比我想像中無咁斜(我預了可能會行, 但最終也沒有) 因比賽關係我也不自覺加快左. 跑完 ...
原帖由 iceberg99 於 2011-1-9 14:25 發表 登錄/註冊後可看大圖 終於洗o西D衫有時間報告 今次唔止跑得完(因第一次跑呢段路)，更加冇想過可以自己PB倒咁多 (sub 1:40:00) 只可以話係毅行training + Longrun TKO 星期三、六o既gathering 跑 + 逍遙跑 o嘅成果。 再加上昨晚 ...
原帖由 得得地 於 2011-1-9 14:41 發表 登錄/註冊後可看大圖 今日四點前起身, 去到見到 chisuet ching, 去厠所塞人, 冇乜時間熱身, 起跑點企得好後, 但係反而見到 alfred ching / 山貓 師兄, 一齊上. (差唔多分半鐘先過地毯.) 起跑慢慢哋, 又塞人, 當熱身, ...
原帖由 齋老味 於 2011-1-9 23:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 我連腳踭都抽先係 「匪而所思」
原帖由 齋老味 於 2011-1-9 23:17 發表 登錄/註冊後可看大圖 我諗係因為小弟近排冇練 LSD 尼幾個月只有一次 跑多過 15k 平時只有跑 10k 8k 咁 肌耐力不足 我諗都要練下跑斜路...........
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發表於 2010-11-18 09:14:38
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