觀塘康寧跑友

sing.cy

本人報了今年全馬, 現在開始練跑, 希望能完成比賽事~

billyida

師兄 , 您有無跑 " 康濤閣 " 對面公園

mill

原帖由 sing.cy 於 2011-1-10 22:53 發表

                               
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本人報了今年全馬, 現在開始練跑, 希望能完成比賽事~

" />" /> walcome sing.cy
咁要勤力d喇! " 祝你全馬做到好成績~

[ 本帖最後由 mill 於 2011-2-1 13:34 編輯 ]

sing.cy

billyida: 比較少, 一般在大陸跑或康寧足球場跑~

mill: thx, will try best~

continent

原帖由 sing.cy 於 2011-1-16 21:32 發表

                               
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billyida: 比較少, 一般在大陸跑或康寧足球場跑~

mill: thx, will try best~

康寧足球場早上只有老人家, 夜晚好易食波 . 跑街入功樂上順利好過

sing.cy

YUP, 最近改了路線, 由康寧上順利再至壁屋油站掉頭~

另外, 本人第一次跑全馬, 有幸順利捱完整個路程, 但有個程況不知CHING門有否遇過, 過了30KM 後, 2邊肋骨對下會痛, 一跑就會痛,若行痛楚比較輕微, 但一跑就會痛 不知是什麼原因? 有解決方法嗎? 請指教~

continent

原帖由 sing.cy 於 2011-2-21 23:55 發表

                               
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YUP, 最近改了路線, 由康寧上順利再至壁屋油站掉頭~

另外, 本人第一次跑全馬, 有幸順利捱完整個路程, 但有個程況不知CHING門有否遇過, 過了30KM 後, 2邊肋骨對下會痛, 一跑就會痛,若行痛楚比較輕微, 但一跑就會痛 ...

有本事可跑入西貢坐小巴番乖官塘. (~10K more from 壁屋)

2邊肋骨對下會痛 可能是橫隔模抽筋, 練多D, 有事跑慢D. OK嘅!