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觀塘康寧跑友

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該用戶從未簽到

發表於 2011-1-10 22:53:03 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
本人報了今年全馬, 現在開始練跑, 希望能完成比賽事~

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-12-24 00:46
  • 簽到天數: 60 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2011-1-11 00:23:49 | 顯示全部樓層
    師兄 , 您有無跑 " 康濤閣 " 對面公園

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-14 11:50
  • 簽到天數: 339 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2011-1-11 11:07:15 | 顯示全部樓層


    " />" /> walcome sing.cy
    咁要勤力d喇! " 祝你全馬做到好成績~

    [ 本帖最後由 mill 於 2011-2-1 13:34 編輯 ]

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     樓主| 發表於 2011-1-16 21:32:17 | 顯示全部樓層

    回復 2# 的帖子

    billyida: 比較少, 一般在大陸跑或康寧足球場跑~

    mill: thx, will try best~

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-2-1 13:31:35 | 顯示全部樓層
    原帖由 sing.cy 於 2011-1-16 21:32 發表
    billyida: 比較少, 一般在大陸跑或康寧足球場跑~

    mill: thx, will try best~


    康寧足球場早上只有老人家, 夜晚好易食波 . 跑街入功樂上順利好過

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    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2011-2-21 23:55:11 | 顯示全部樓層
    YUP, 最近改了路線, 由康寧上順利再至壁屋油站掉頭~

    另外, 本人第一次跑全馬, 有幸順利捱完整個路程, 但有個程況不知CHING門有否遇過, 過了30KM 後, 2邊肋骨對下會痛, 一跑就會痛,若行痛楚比較輕微, 但一跑就會痛 不知是什麼原因? 有解決方法嗎? 請指教~

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    發表於 2011-3-3 13:31:32 | 顯示全部樓層
    原帖由 sing.cy 於 2011-2-21 23:55 發表
    YUP, 最近改了路線, 由康寧上順利再至壁屋油站掉頭~

    另外, 本人第一次跑全馬, 有幸順利捱完整個路程, 但有個程況不知CHING門有否遇過, 過了30KM 後, 2邊肋骨對下會痛, 一跑就會痛,若行痛楚比較輕微, 但一跑就會痛 ...


    有本事可跑入西貢坐小巴番乖官塘. (~10K more from 壁屋)

    2邊肋骨對下會痛 可能是橫隔模抽筋, 練多D, 有事跑慢D. OK嘅!
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