港島南區

slauhk

Sorry 靜水 and 阿何，
明天輪到我太太上班，我早上要 takecare 個囡 ，你地自己跑啦。

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原帖由 阿何 於 2012-8-28 12:08 發表

                               
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Hi，星期日早上會相約靜水師兄左置富後山輕鬆跑，有興趣可加入，平時師兄咩時間跑多？

好久無同阿何及靜水師兄跑啦.今早見到靜水師兄一家大細食早餐!!

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原帖由 阿何 於 2012-9-3 10:16 發表

                               
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真係好耐冇見師兄你，連平日晚上也碰不見你跑，還有操練嗎？

ha ha 當然有操，不過時間唔同，昨日我早上都有跑20k，不過我d慢人太慢啦，同你地冇得比。
http://www.gmap-pedometer.com/?r=2116548

slauhk

要休息啦,我今日對腳踰重有些痛.

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原帖由 靜水 於 2012-9-3 19:24 發表

                               
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Ching, 好耐冇見, 周六與太太跑了5K後食早餐碰見你，見你全身水袋跑山鞋, 仲以為你跟何Ching一樣操山。幾時一齊跑番轉，我哋都唔快, 依排都唔跑長, 何Ching 操山, 我要操水。希望你脚痛已全愈，工作冇晒 ...

靜水兄,我都係自己一個慢慢JOGGING.

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阿何 發表於 2013-2-18 20:04

                               
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多謝armanxd師兄，可惜要返工，唔可以坐係廁所！其實已經冇乜事，係有小小肚痛！要儘快回復狀態才是最難， ...

多些休息,星期日要出戰啦!

slauhk

我都有跑,不過時間唔固定,你今年跑邊一組?我依舊是全馬一組,完成我已經滿意.

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se7en11 發表於 2013-6-1 11:35

                               
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好日都唔會一早跑步，今朝一跑就出事，跑到域多利道近大口環道，因避幾個行人而跑出馬路，點知渠邊路面不平 ...

要多休息吓啦.

slauhk

今日中午跑那段(置富落-域多利道-西環熱到死)，而家好多放狗人士都唔青D NG NG,要小心!!

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阿何 發表於 2013-6-3 14:19

                               
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好耐冇一齊跑了slauhk 師兄，我差不多每星期都同靜水師兄跑後山，可惜最近他有親人住院，心情低落沒心機 ...

阿何師兄,
我D慢"跑"人跟唔上你同同靜水師兄D速度,唯有自己慢慢跑啦.
靜水師兄有些事自己無辦法改變唯有平常心

slauhk

阿何 發表於 2013-9-26 18:57
各位師兄加油，自從買左對鬆糕跑鞋，跑街已經冇物痛，不過運動場就好痛，可能是速度問題，所以依家都有跑下 ...

HOW MUCH??

slauhk

阿何 發表於 2013-9-28 19:20
好鬼耐冇見師兄你，依家約你跑冇藉口推啦！我重慢過你！
around $1300，上環永樂街有間都好多款！
長跑網 ...

TKS，我覺得應該保護性好好。我平時都有跑，不過晚上時間多數在1900左右，跑去大口環，落數碼港。上番置富。
星期六日有時都系跑去南環回家，或落西環回程。
另外，你地有有冇報澳門個馬拉松？我報了。

slauhk

靜水 發表於 2013-10-17 19:31
好耐唔見各位師兄,忙完一些不開心事, 剛剛報左全馬，但又筋膜發炎，跑得唔長，希望完成。
何師兄又唔老 ...

你好,都好久無見(唔計屋苑見到),
我都報了澳門及香港全馬.