工聯會業餘進修中心 7月份跑步運動訓練課程

caffeine · 發表於 2008-7-11 15:01:57

請問這個course 好嗎? 我有d興趣參加

caffeine · 發表於 2008-7-12 02:35:15

我看完chingctse 既推介後...心思思想報跑馬地

caffeine · 發表於 2008-7-13 22:44:35

nc 姐, 我未報ar, 明天立即打去問問先, 希望有位la

caffeine · 發表於 2008-7-14 10:20:39

nc 姐, 剛打去了, 跑馬地仍有位, 今晚快快去報先~

caffeine · 發表於 2008-7-14 15:44:24

原帖由 obaanc 於 2008-7-14 11:06 發表

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咁好快又多個同學仔,

不過係格離班

我都想同你同一班, 不過full 了~ 只得星期六有位.....

caffeine · 發表於 2008-7-22 16:53:15

我終於尋晚報了星期一0個班, 好緊張呢!

caffeine · 發表於 2008-7-23 11:15:16

噢~仲有想問一問跑馬地d locker 夠唔夠ga? 會唔會好快full 呢?

caffeine · 發表於 2008-7-24 00:29:52

原帖由 saki 於 2008-7-23 13:42 發表

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同學你好呀!!!! :-p

各位同學仔大家好, 到開班既時候, 大家記住share 返大家各班既訓練情況呢!!加油呀大家!! 如果唔係呢個長跑網有長細資料, 我真係未必有決心報名, 應該向工聯收返廣告費.haha

caffeine · 發表於 2008-7-24 12:16:10

原帖由 obaanc 於 2008-7-24 09:03 發表

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ctse, 記得星期一上完課後回報實況 , share d 有趣事也好

當然, 不過真係怕自己跟唔上, 會跑得落後好多, 醜~

caffeine · 發表於 2008-7-29 16:08:50

原帖由 onon 於 2008-7-29 10:24 發表

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昨晚除了熱外,

在跑馬地上了第一堂的師兄/姊感覺如何?

上左第一堂, 天氣的確熱, 只是熱身已經出晒大汗了....
第一堂主要係理論堂, 交代一下下雨大打風既安排, 運動裝備, 學員既身體情況,
阿sir 詳細教了我們跑前既熱身, 之後圍住足球場跑了10分鐘
這一班共17人, 仍有空位,如果ching, ctse 有興趣仍可以報名.

caffeine · 發表於 2008-7-29 17:20:35

原帖由 obaanc 於 2008-7-29 16:36 發表

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咁都無咁驚悶唔悶?? 好唔好玩???

hum....第一堂都可以接受, 因為報得都係想跑, 下次應該可以跑多d, 2000米計時

caffeine · 發表於 2008-7-30 22:17:55

唔知ching, ctse 今日上成點呢

caffeine · 發表於 2008-8-4 23:51:53

原帖由 obaanc 於 2008-8-4 22:07 發表

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caffeine ctse, saki ching 今天上堂怎樣呀?? 學了什麼?? 好唔好玩呀??? 都唔知星期三有無得上!!!

今天跑幾個一千.... 測試了二千幾米......不停跑, 時間過得快很多, 有風好舒服....

caffeine · 發表於 2008-8-6 21:35:30

原帖由 obaanc 於 2008-8-6 17:44 發表

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不確定

ctse, 最後你地有冇返呀?

caffeine · 發表於 2008-8-15 15:38:44

請問星期六跟上堂的話, 應該係9龍仔, 有冇locker ga 0個度, 呢班又多唔多人上呢?

caffeine · 發表於 2008-8-18 14:29:21

原帖由 Alfred 於 2008-8-16 02:59 發表

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好似叫城東體育會

thanks ching ctde, 最後我都決定返今天的課了~

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