全馬大家總共食左幾多包gel???

winnie220

因首次跑,唔懂得怎計算,怕唔夠能量,跑幾k就吃
共食左5包GEL,3粒得力素,沖咗2次得力素,仲有大會派的勁生香蕉(半條),
咁至有力捱到終點jar
可能吃不慣GEL,到灣仔時個胃感覺唔太自然

[ 本帖最後由 winnie220 於 2011-5-2 21:23 編輯 ]

winnie220

原帖由 mill 於 2011-5-3 12:02 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

我今年去影相無跑到....
上年第一次跑全馬, 一包gel都無食過.

勁吖......

winnie220

原帖由 mill 於 2011-5-3 15:21 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

只係我之前食過唔like果啲gel, 所以先無食囉!
但就飲左好多水同運動飲品5包, 食左5條蕉." />" />

5條蕉...一定有ching ctse準備啦!!!!!!
大會搶都搶唔到,睇彩數嘅.我好彩拎到條蕉但就勁生,算la,好過冇

mill.....請問其實飲用大量水同運動飲品係咪足夠？定係因人體質而異？
我見前頁有啲ching/ctse話運動飲品不能飲太多,太多會令體內礦物質失衡？