7月18日屯門<>湖蝶灣(慢跑) 網友網跑 試新工能，須要各參加者自行按鍵報名的。

叮叮噹

唔可以讓Ken兄咁寂寞一個人跑．
快快報名啦！

叮叮噹

原帖由 redred 於 2008-7-16 22:46 發表

                               
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我唔理腳係咪痛, 星期五都會跑返轉
不過,唔想ching 就我速度
所以都係自己跑
可以試用新錶, 心情特別興奮

忠言逆耳都要講 ，如果腳痛千萬不要跑 ．
因為在不自覺的情況，身體會就痛腳而影響跑姿，繼而漸進地影響膝蓋，盆骨，腰骨，胸骨，頸骨，直到頭部．到時週身唔妥好唔舒服．不要輕看少少一點小腿組織，病向淺中醫．
醫療好再跑啦，長跑長有．