點解係自由講到開5到post

叉燒

如題~~
另問點先為之帶氧?同埋帶氧既感覺係點架?
新腳跑公園d石屎地易受傷嗎?定係去d運動場跑好d呢??

[ 本帖最後由 叉燒 於 2011-3-18 15:57 編輯 ]

叉燒

師兄想問你,我跑左十分鐘到右腳腳眼上小小好似有d拉住既感覺,係我熱身不足?
同埋我慢跑呼吸都ok,練習多點便可跑更長時間?

[ 本帖最後由 叉燒 於 2011-3-18 21:44 編輯 ]