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原帖由 D文 於 2011-6-7 20:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 我8:15先開始,熱死" />" />" />" />
原帖由 cfchan 於 2011-6-7 21:43 發表 登錄/註冊後可看大圖 我7:30開賽，要倒塔咁早出動！
原帖由 cb34 於 2011-6-8 23:20 發表 登錄/註冊後可看大圖謝謝，我幾鐘意咁跑，跑個時可以隔離有人見下無咁悶。
原帖由 orce 於 2011-6-9 13:44 發表 登錄/註冊後可看大圖相信你可以介低好多件
原帖由 orce 於 2011-6-12 20:19 發表 登錄/註冊後可看大圖 睇你平時既訓練量啦 其本上係要減少個量, 適當地提高個質, 水就唔怕游多少少 比少少剌激佢, 得個態出來 每個人都唔同, 需要一些經驗去摸索
原帖由 key 於 2011-6-19 11:27 發表 登錄/註冊後可看大圖各位ching/ctse, 覺唔覺得今日游同跑都比正常長左？游冇1000m都有950m,跑就540m,搞到我pb唔倒 :-(
原帖由 key 於 2011-6-20 10:27 發表 登錄/註冊後可看大圖係呀, 我游到第2圈先認得你條褲, 先知原來係frank兄; 全靠你, 尋日我游快左, 但最後唔見左你, 原來你去左勾水; 之後去到轉項區, 已經見你出左車, 果然超快
原帖由 得得地 於 2011-6-20 09:44 發表 登錄/註冊後可看大圖macwingyhk ching,三鐵相好似比較少.而且, 亦都冇咁快會有. Sportsoho 係其中一個地方.如果有 facebook, 可以加入總會.不過, 有時都唔係時時有...... 另一個方法, 就係如果識得人 ...
原帖由 orce 於 2011-6-20 21:55 發表 登錄/註冊後可看大圖 龍龍果然神勇, 有速度, 又平均 最有前途新人仲唔係你?
原帖由 franklcf 於 2011-6-21 17:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 http://www.sportsoho.com/pg/photos/album/1359679/20110619_sprinttri_07000930?offset=0
原帖由 kito807 於 2011-6-22 12:59 發表 登錄/註冊後可看大圖有時唔係下下都話要投訴, 大家俾下意見, 有意見先有準步嘛小弟一向只求完成賽事, 所以計時唔準呀, 距離長左呀, 其實都好少理, 大家最緊要玩得開心
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發表於 2011-4-17 22:51:47
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orce 於 2011-6-9 13:44 發表 
Sportsoho 係其中一個地方.如果有 facebook, 可以加入總會.不過, 有時都唔係時時有...... 
另一個方法, 就係如果識得人 ... 
~呢d都係收起佢好d, 得排骨, 笑屎人~