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原帖由 kofelix 於 2011-4-4 14:44 發表 登錄/註冊後可看大圖 其實香港全年最大型既三鐵賽就係中銀同 ITU??
原帖由 saikui 於 2011-4-6 16:03 發表 登錄/註冊後可看大圖 游水麻麻，仲係我練得最少果項...我今日先第一次落跑左去銀線灣練水！
原帖由 龍龍 於 2011-6-9 13:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 見到識既，仲可以力追，1.7k一圈，要走7分半內先得~ 可能第一圈以爆~
原帖由 龍龍 於 2011-6-9 18:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 因為前兩樣慢 ~跑步係主項~ 頭幾名應該快左我一圈跑步~
原帖由 kofelix 於 2011-6-8 23:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 跑步同單車都咁多圈,希望唔會數錯咁慘啦,哈哈~
原帖由 Encore 於 2011-6-10 21:02 發表 登錄/註冊後可看大圖 最新參賽名單已附上Race No.!
原帖由 kofelix 於 2011-6-12 05:02 發表 登錄/註冊後可看大圖 我失望到透,超難先請到星期日,竟然咁玩我.............
原帖由 龍龍 於 2011-6-12 12:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 大家要計劃今星期的訓練~ 今曰游水，明天單車跑步， 三，游水，4跑步~ 休息兩曰~ 咁樣好吾好~
原帖由 阿火 於 2011-6-19 11:27 發表 登錄/註冊後可看大圖 今早參加最早6:45am接力賽(游、踩)，落左水後頭~150米左右兩邊都俾女仔夾住游，佢地兩個一於好少理，用自由手狂撞我嘅蛙手，大家真係各撞各精彩！ 不過啲水俾想像中冇咁黑但大浪，途中都俾人撞到飲左3次 ...
原帖由 得得地 於 2011-6-19 14:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 今日除咗自己屬會, 主要都係見到 Jason 師兄. 多謝 Jason 俾意見, 最後都係冇著上衫游. (上次就係冇著衫游, 要著返衫拉唔到落身, 攪咗好耐又肉孫, 不過今次順啲.) 起跑前冇著鞋唔止點整損& ...
原帖由 D文 於 2011-6-19 16:06 發表 登錄/註冊後可看大圖 今日游水慢,跑又揸樓灘,最後要1:30:35 竟然同上次itu時間差唔多" />" />
原帖由 龍龍 於 2011-6-20 16:25 發表 登錄/註冊後可看大圖 我游水用左20：21s 上水都見到有個腳的人，哈，就係你~
原帖由 kofelix 於 2011-6-20 22:06 發表 登錄/註冊後可看大圖 點解我會冇左單車同跑步既成績架.... 我見我0個組連第二0個位師兄3樣成績都冇,好奇怪.... 上年itu 咁冇準備下,游水都游到16分幾,今年竟然游得19分,真係嚇親....
原帖由 kofelix 於 2011-6-20 22:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝!~ 其實我覺得呢個主辦單位都幾唔專業,d時間計到亂哂龍,連最基本既距離都可以唔準,真係好離譜..... 我寧願比貴少少,換個搞得認真d既比賽!
原帖由 龍龍 於 2011-6-21 19:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 THX frank ching~ 呢張好正, 影到我係jason 後面, 不過我跑完1圈, 佢已經跑完第2圈, 太強啦~.~ 仲影到我上水路點 ~呢d都係收起佢好d, 得排骨, 笑屎人~
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~呢d都係收起佢好d, 得排骨, 笑屎人~ 
發表於 2011-4-4 14:06:46
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