2011.5.29 第3屆元朗區青年節長跑賽

lewischan · 發表於 2011-5-2 00:03:59

呢個我都想報........keep 住比賽狀態

lewischan · 發表於 2011-5-3 17:50:12

跑會是否可以一次過幫我們取呢?

lewischan · 發表於 2011-5-14 10:29:51

收到 Offical Receipt.
不過打算當日才取號碼報

lewischan · 發表於 2011-5-14 10:31:18

原帖由 LL3578 於 2011-5-6 00:03 發表

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可能佢既意思係你地各自郵寄報名
跟住等拎號碼布果日叫長跑網專人去拎晒你地既號碼布
然後係賽日分發番俾你地

就系這個意思.......

lewischan · 發表於 2011-5-23 10:36:57

羅左都未過數......

[ 本帖最後由 lewischan 於 2011-5-23 15:04 編輯 ]

lewischan · 發表於 2011-5-25 17:16:43

原帖由 LL3578 於 2011-5-25 13:46 發表

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算吧la，我對於香港地開始心淡如果香港人可以好似越南人咁，少D怨氣，多D歡樂就好lu~~~~

x 2 ..............

lewischan · 發表於 2011-5-25 23:31:12

星期日見................

lewischan · 發表於 2011-5-28 17:17:03

原帖由 ccomeout 於 2011-5-28 16:31 發表

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我唔會著大會T, 但會著跑會T, 總之見到係跑會T,就唔好客氣就埋去say hello!!

OK,,,我同個仔會同你 say hello....先....

Lewis

lewischan · 發表於 2011-5-28 17:21:35

請問有無停車場????

lewischan · 發表於 2011-5-28 17:22:12

1. 豬兜1(8km)
2. 開心雅志(8km)
3. 大力(8km)
4. Tarry(8km)
5. 長褲(8km)
6. Ballhung (8km)
7. siuvan(8km)
8. baki(8km)
9. gogo(8Km)
10.DannyFung (8Km)
11. Turalyon (8KM)
12. Lewis (8km)
13. Ian Chan (3KM) Lewis 個仔...

lewischan · 發表於 2011-5-29 10:51:11

今天好熱用了38分,,慢左好多........

[ 本帖最後由 lewischan 於 2011-5-29 11:11 編輯 ]

lewischan · 發表於 2011-5-29 17:28:50

原帖由 blurmax 於 2011-5-29 12:48 發表

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Completed the Yuen Long Festival 8 Km Race 2011 in a moderate slow time of 42:30 mins in the extremely sunny and hot weather today. Despite felt exhausted, I still enjoyed the race^.^

Yes. ....I'm also exhausted..........原來8KM可以甘辛苦

lewischan · 發表於 2011-5-30 10:12:45

原帖由 DannyFung 於 2011-5-30 10:01 發表

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跑得好幸苦，超慢，成 46“ 下次再努力！

我覺得D人好勁,,我跑到6KM 死下死下....了....

下次叫埋你個仔一齊玩.....我個仔都系慢慢練上來.....開頭都系好怕悶

[ 本帖最後由 lewischan 於 2011-5-30 10:17 編輯 ]

lewischan · 發表於 2011-5-30 14:26:15

原帖由 DannyFung 於 2011-5-30 13:45 發表

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渣打之後，無點跑過。個人重左好多，跑吾起。而家成195 磅，要努力減一減啦。我個仔淨係喜歡藍球。佢只會參加渣馬，來年佢話會同我一齊跑半馬。

收到!~

lewischan · 發表於 2011-5-30 14:33:52

原帖由 ccomeout 於 2011-5-30 13:16 發表

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我個仔依家8歲，我都想下次帶佢去親子跑！試過帶佢去跑圈，跑唔夠1個圈就叫停！請問你點樣訓練佢？應該話點樣幫佢去有興趣練習？請多多指教！

大力師兄,,我無訓練佢架,,個仔去年14歲, 我問佢試唔試渣打馬拉松,佢好奇就話 "好呀"...
跟住我幫佢報左名參加半馬....報名後我就話不如你參加下D 10K比賽啦,怕到時跑唔半馬完好"魚",
第1次10K 跑左 1小時多D....佢話好辛苦,于是我就跟佢練,,,渣馬前最後一次10K比賽, 佢用左42分鐘,渣打半馬用了1小時50分

從那時開始,他覺得原來努力會有成績後就沒有抗拒比賽了。你唔洗太急的,先試下跑D ,3K, 5K 比賽......跑步對尖朋友來講太悶又辛苦....好難逼的

lewischan · 發表於 2011-5-31 22:50:59

請問大會有無成續分佈?

lewischan · 發表於 2011-6-1 12:03:38

原帖由 blurmax 於 2011-6-1 09:50 發表

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The answer is positive - be patient^.^

多謝師兄信息...

lewischan · 發表於 2011-6-3 09:06:42

原帖由 SKY 於 2011-6-3 00:04 發表

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好久冇上黎啦=]呢次小弟勇奪男子C組冠軍^__^請CHing們多多指教=]

師兄...強呀恭喜晒!!!!

lewischan · 發表於 2011-6-18 19:29:34

OH Thank you very much...............

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