趕頭趕命趕收工走山篇

siukeung

原帖由 waynekkw 於 7/11/2011 11:39 發表

                               
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2011-11-06 苗圃挑戰12小時之四件蛋散444
2037A 小強
2037B 壞人
2037C 源
2037D -R-

8:30AM START

話說報名後才發覺廣福堂高手列席對碰, 跟小強說: 我地"4件蛋散"典鬥? 典知小強就張隊名改左"四件蛋散".
...

今次我衰仔爆走先 , 攪到源仔掛彩...

2個比賽玩到後面都好鬼驚...

& 天鬼你一定還有機會的(攞電話)

siukeung

原帖由 大雄2009 於 8/11/2011 10:07 發表

                               
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2011苗圃起步短片1 (手震震, 驚頭暈者勿看)http://www.youtube.com/watch?v=giBv3KlMctw2011苗圃起步短片2 (一起步就唔見晒D蛋散)http://www.youtube.com/watch?v=vAcfeoCZhuw

Thank You~都唔係好震者~

原帖由 waynekkw 於 8/11/2011 13:04 發表

                               
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多謝大雄, 我都話左發燒啦!

比賽前問下大家出乜「口術」，壞人話"發燒"，源仔話"唔夠訓"，我就"腰痛"，校長諗o左陣話"唔夠飽"(FAILED)...

本來目標4:30，每樣野加5mins變o左4:45，達標!

[ 本帖最後由 siukeung 於 2011-11-8 15:03 編輯 ]

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2位舊隊友和2位新隊友，明天加油努力，學社長話齋: 快唔過上年無飯食!!!(粥粉麵飯麵包Pizza都無)

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原帖由 waynekkw 於 5/12/2011 13:02 發表

                               
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源仔今日以所記代言LOOK出席, 全身SALOMON, 對鞋仲系重量級扁足版, 明明是着錯鞋啦, 開波冇耐便知乃野, 盡失快腳雄風. 原本是預習無奈變漫走, 不過自己狀態都是麻麻, 上斜位大多乏力要行, 比上年還差, 樂善俓被風化嚴重, 長咀上斜位像流沙般, 好多位也變得危險左, 正日大家要小心點, 不要被我推落山.

壞人點可以無雄風架，快d去攪攪啦↓↓↓

                               
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[ 本帖最後由 siukeung 於 2011-12-5 23:13 編輯 ]

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[ 本帖最後由 siukeung 於 2012-3-7 10:18 編輯 ]

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原帖由 waynekkw 於 12/12/2011 13:04 發表

                               
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2011-12-11 樂善盃30K
天氣凍到咮咮聲, 北風吹到化化聲, 比賽當然嗱嗱聲啦! 打底多件緊身背心加件IDA戰衣, 兩粒咸餅, 帶唔帶手套好呢?
"唔帶了, 費事鬆手跌水". 成班友仔集合種子區, EDMOND, SUE, 天鬼 ...

其實係天鬼叫我咁做架 ，包瀉藥我落左少少咋...

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原帖由 天鬼 於 12/12/2011 17:34 發表

                               
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唔該晒你喇(我指十卜水個度)下年你玩我十卜返你.....如果我唔玩的話你條友仔.....6xk山路都叫做中課....只係玩左8粒幾鐘,係咪傻左呀

天鬼今年樂善大進步!!!

樂善咁危險我不會玩的，好似滑雪咁我玩唔掂...

你地落得山我未落得，渣馬後你地上山執我落返o黎啦...

siukeung

原帖由 waynekkw 於 13/12/2011 08:36 發表

                               
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為答謝旦散強的超強十卜, HK100我會將D水特換成孖蒸啦  

我要呢隻，補氣力, 壯膽色, 表現好身手

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[ 本帖最後由 siukeung 於 2012-3-7 10:18 編輯 ]

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原帖由 byjerrychan 於 19/12/2011 14:17 發表

                               
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師兄門我是新手可否介紹一下野外跑地點？暫時想在新界or沙田荃灣，最好不過15km或2小時，起點及終點附近有巴士到達的地方！謝謝！(如不介意我慢可約一齊跑 )

可環繞城門水塘走兩圈約16-17Km，假日多遊人:
http://www.hike.hk/load.jsp?route=smr&page=1

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原帖由 waynekkw 於 19/12/2011 11:25 發表

                               
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琴日也見PAUL和阿細去試頭50KM, 試吓跟他們吧  

返去覆習返地圖 & 睇youtube後大概都OK，係黃石果邊亂少少...

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原帖由 paulwywong 於 20/12/2011 11:25 發表

                               
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黃石經大灘過海下.我係榕樹澳搵唔到條路上雞公, 唯有short cut行水泥路出西沙公路．

出黃石途中我走錯o左上返北潭路，返轉頭又唔知點解行左去巴士總站(應該係去水上中心附近先)，之後攪左好耐先搵到路右轉入大灘(o係個燒烤場兜來兜去)，入去無耐有２隻惡狗追人的，頂!
.
..
...
....
去到榕樹澳，我問個叔叔，個叔叔教我經馬路見到公廁就上條小斜石路，到頂再轉左(有個牌寫去北潭路, ~4KM)，之後一直上山就到~M60雷打石附近了。我諗你係轉o左右行馬路。

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原帖由 marcus 於 20/12/2011 12:13 發表

                               
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4km果條應唔係比賽路線, 我都係比賽當日先知邊條.... 很鬼鼠的..... 沿車路走出村, 經過士多後, 轉右石屎路上少少斜, 上完後左邊會有塊細草地及緊急電話(check point4), 草地右邊有條很細的引水道石屎路, 走入去 ...

原帖由 paulwywong 於 20/12/2011 12:29 發表

                               
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   我問左個叔叔, 佢教我去到平台左轉, 我去到都唔似路, 又冇路牌, 仲有施工工程, 唔為意就錯過左, 唔想返轉頭, 直出西沙公路. 下次我都係由水浪窩上雞公再落返榕樹澳搵返條路安全d

我係上呢條斜路(//images5.fotop.net/albums7/hk100ultra/Vibram_Hong_Kong_100/DSC_0042.jpg)，上到頂左轉入引水道(//images5.fotop.net/albums7/hk100ultra/Vibram_Hong_Kong_100/DSC_0066.jpg)，跑左陣果過左個小石澗就開始上山，之後係有條分叉路，我繼續向左上山。

[ 本帖最後由 siukeung 於 2011-12-20 12:57 編輯 ]

siukeung

原帖由 byjerrychan 於 20/12/2011 13:09 發表

                               
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我經常跑城水，想問水塘內的小徑仔可跑嗎？大埔舊路好跑嗎？

衛7(W69 to W77)的小徑，~5Km:
http://www.hkwalkers.net/chi/pdf/longtrail/wtrail/wmap07.pdf

麥7,8(M125 to M156), ~16Km:
http://www.hkwalkers.net/chi/pdf/longtrail/mtrail/m07map.pdf
http://www.hkwalkers.net/chi/pdf/longtrail/mtrail/m08map.pdf

城門水塘引水道緩跑徑:
http://www.wanlibk.com/hkmap/travel/country_park/outing5.htm

試路後規劃/改變下路線，都應該可以跑一段長時間而不悶。

大埔舊路是指大埔公路嗎? 我沒跑過，不過以前經常坐紅Van返大埔，車速都好鬼快的，師兄為安全計最好唔好跑公路傍啦。

[ 本帖最後由 siukeung 於 2011-12-20 14:52 編輯 ]

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[ 本帖最後由 siukeung 於 2012-3-7 10:18 編輯 ]

siukeung

2012-02-18 HK100

十分多謝KF，壞人同May姐的Support & 唔該晒Parco爸比賽後車我落西鐵站。

第一次玩個人的山賽，自己走100Km雖然悶悶地，但大會的Support和安排真的非常非常之好，到每個CP都有貴賓式的招待和為我們打氣。

再次多謝大會的所有義工，天寒地凍，辛苦你們了。

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原帖由 continent 於 20/2/2012 12:14 發表

                               
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小強,  What's your result ? 12 hours ?

13:45

呢個比賽幾好玩，森美哥下年也參加吧。

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原帖由 阿火 於 1/3/2012 13:24 發表

                               
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小強兄，有冇當日賽事相睇呀？聽講大會搞得好好，我都有興趣下年試玩。

大會相:
http://www.sportsoho.com/pg/match/read/1631067/vibram-100

大會真係搞得好好，Support五星級!!!

另外大會都幾有辦法，請到不少國外 & 內地高手來玩。

下年想玩報名就快d，我上年11月尾報名，過無耐就Full了。

siukeung

原帖由 阿火 於 1/3/2012 16:25 發表

                               
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小強兄：
可能我問得唔夠好，我嘅意思係有冇當日你比賽緊時嘅相睇吓，因為HK-100當日我起水浪窩幫朋友影相，唔知有冇影到你呢？
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=16946&page= ...

火哥，你有影到我呀，唔該晒!
落完雞公同我拍手果個係唔係你? 我落山掛住追前面個內地人，無睇清楚有人影相，淨係見都有人拍手，我又跟住拍~

siukeung

原帖由 阿火 於 1/3/2012 16:44 發表

                               
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小強兄：
睇番之前你同森美、kf對話，如果森美posted嗰條link(http://www.facebook.com/photo.php?fbid=10150792378837678&set=a.10150792331697678.511230.755817677&type=3&theater)嘅話，
你都真係 ...

我都唔算係頭果批到CP5，但就係尾果批到終點。

內地人 & 外國人帶d pacing得好好，學到唔少o野。