2008-9-28 荃灣區國慶盃長跑賽 (截止日期9月16日)

MJ576

有冇 c hings / c tse 跑過哩條賽道呢?

可否分享 ?

MJ576

原帖由 blurmax 於 2008-9-19 10:32 發表

                               
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Youtube is really very interesting gar !

Dedicate this to LongRun.hk

http://hk.youtube.com/watch?v=UQ0pV2QGfy4

Blurmax,

你真係一字 "強"

MJ576

原帖由 大隻添跑手 於 2008-9-22 17:29 發表

                               
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我收到la...

1029 here

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see U then

MJ576

原帖由 711MF 於 2008-9-28 10:54 發表

                               
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恭喜...恭喜.... 艾莉絲．韋CTSE  生日又有獎攞添

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首先thanks 公牛 ching's 大人, 千金 及 韋CTSE 朋友 同各長跑網 chings/ctse 影相.
又要多謝7兄沿路監埸, 使各ching/tse 積極參賽, 不會偷懶.

很高興比賽前, 可以見到咁多chings/ctse, 有blurmax, 711, 大圍, pwong, CRE,
公牛, 大隻潻兄, 韋CTSE 和她的朋友等.

今朝天氣都算唔錯, 初段上500m 大鈄路, 跟住一路都係平路, 原路回程, 再落大鈄路衝终點.  
回程比去程快 1分30秒. 總時間係 39'04   

[ 本帖最後由 MJ576 於 2008-9-28 21:42 編輯 ]

MJ576

原帖由 大圍新跑手 於 2008-9-29 13:33 發表

                               
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Nice pictures, 唔該使果位攝影師

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MJ576

原帖由 daniel0415 於 2008-9-29 15:10 發表

                               
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現在我才知道邊位係大圍及MJ ching了！當日去到時見到各位著戰衣的網友都已影完相散水，到起步時才見各位ching已早早霸定了前列位置，因為我都估唔到行去起點係咁遠、咁斜的。希望下次有機會和各位SAY HI 啦。(其實最 ...

Daniel 兄,

你哥日跑乜成績, 下次比賽有機會打吓招呼喇, 小弟10月有如下比賽:-

10月11日   五公里系列比賽第三回合 (寶雲道)    5K
10月12日   歐化寶1/4馬拉松(樂華盃)               10.549K
10月19日   水塘盃第一回合 (香港仔)                 12.5K
10月23日   香港長跑會第 31 屆半馬拉松            21.1K         

MJ576

原帖由 艾莉絲•韋 於 2008-9-30 19:39 發表

                               
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各cting ~ d 成績 都好厲害 ~~

小妹....平均都係6分鐘1k； 唔知點解跑10k 的均速係可以快過8k ！

咁就証明 ctse 越跑越有