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跑完步只小腿好緊同好實

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發表於 2008-7-26 00:43:21 | 顯示全部樓層回帖獎勵

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唔知甘多位有冇試過跑完步只小腿好緊同好實,我好多時都會係甘,有冇方法可以容易D放鬆個小腿位,我多數跑完要休幾日只腳先會鬆.

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樓主| 發表於 2008-7-27 22:51:37 | 顯示全部樓層

多謝兩位提供意見比我,我有時會自己一個人跑賴做熱身,而家去跑我會做返熱身先去

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