2008.10.01 - 10公里國慶長跑

leefs · 發表於 2008-9-8 22:00:36

我報了，上月尾，寄出咗…

leefs · 發表於 2008-9-9 22:49:16

剛剛收到號碼布，M382。

leefs · 發表於 2008-9-10 16:56:39

原帖由 慢速小子 於 2008-9-10 12:03 發表

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要乘三程車，先去大學，乘火車去大埔，再由去大尾督！

嘻嘻！不如睇下 alan兄.......................hkjhk" />

不如你地找幾位馬鞍山街坊，
坐去大埔教育學院綠色小巴，
過咗工業村消防局汀角路落車，
轉的士二十蚊左右…

leefs · 發表於 2008-9-12 11:21:07

stanleyhpm
兄﹕

可否考慮日後，

於參賽者名單，

即名字後面加入"號碼布"，

以增加比賽氣氛…

leefs · 發表於 2008-9-29 10:32:11

各位師兄﹕
1/10 星期三朝早 08:00 起點集合，
吹水影大合照，跑衣為記…

leefs · 發表於 2008-9-30 16:23:51

聽朝唔可以親見睇到…
"嬌嬌"過終點衝線一刻！

leefs · 發表於 2008-10-1 20:00:20

今朝喺一个奇遇記！
早餐可能食得太飽，及我習慣跑步前﹐要去一去開細，
但起步點冇提供廁所，所以"忍"…
今日本來預計用55分鐘完成比賽，一起步用就我一向跑法"留前鬥後"，
但跑咗4公里左右，右腰突然非常之痛，要用手按摩住痛處…
跑多500米眼前一閃，出現一點點星星月亮，我想我可能會"暈低"，
於是就用比行快少少的步伐"慢遊水壩"，心想今次可能會跑入急証室！
捱住痛楚跑了3公里，大奇蹟出現！
痛楚又完全消失於無形，加上呢3K根本冇咩嘢點用過力，所以越走越快，
比平日衝得更"痕"，返嚟用50分鐘完成…

leefs · 發表於 2008-10-1 20:28:37

原帖由 blurmax 於 2008-10-1 20:03 發表

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leef,

Congratulations to ur good run! By the way there is a toilet next to the yatch club.

太遠啦，怕返到嚟啲人走鬼晒！

leefs · 發表於 2008-10-1 20:41:10

原帖由 Alex 於 2008-10-1 20:02 發表

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咁神奇! 50分是不是PB呀？

跑全馬分段試過走55分鐘，10K比賽最佳56分鐘，
早兩年運動場跑步有時49分鐘，試過雨中同高手激鬥做出45分鐘…
今年自己練習跑到55-58左右！

leefs · 發表於 2008-10-5 15:32:07

又找到幾張相！

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leefs · 發表於 2008-10-5 15:48:21

著咗長跑網跑衣，影相都著數啲！

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leefs · 發表於 2008-10-5 15:53:39

重有米拿大夫沖線！

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