不要停逢星期六長課耐力操~

ckycat

我好想知係點樣三山三休

ckycat

零下十度 發表於 2014-8-24 09:43
典解沒人放昨天的照片上來...我有跑架..

太不留心了～～

140823（六）人跑我又跑之星期六馬遊場長課
=== === ===
本文地址︰https://www.longrun.hk/thread-23280-3-1.html
內容來源︰香港長跑網 - 長跑長友（ https://www.longrun.hk ）

ckycat

零下十度 發表於 2014-9-16 09:10
不如一陳下午去跑啦波哥...

睇左以下對話再約~
https://www.longrun.hk/forum.php ... mp;page=58#lastpost

ckycat

kin8333 發表於 2014-9-26 22:17
明早7:30起步

要顧及啲唔渣車又住得遠的家屬嘛~~~

ckycat

零下十度 發表於 2014-10-8 22:04
睇來呢度要考慮放盤了.....

唔使，檔名是「不要停逢星期六長課耐力操~」
冇話一定要馬遊場出發既~~~
去行山都係操左。
完~

ckycat

零下十度 發表於 2014-10-14 20:52
不要停星期六長課耐力操~10月18日
逢星期六 約跑詳情如下, 如有其他建議, 歡迎提出 !
集合地點:~~馬鞍山遊 ...

你確認以上1~10都會出現的嗎?

ckycat

零下十度 發表於 2014-10-14 21:17
跑季開鑼,點可以偷懶唔出現...

跑季開鑼，我有意明天跑個30崎，
請問有冇 ching ctsz 有類似計劃?

ckycat

報告一下，明天25/10/2014 我要缺席長課，
家屬都未必會自己來～～～

ckycat

kin8333 發表於 2014-11-7 10:21
今個星期六要做義工,來唔到跑啦

星期六有咩玩啊?

ckycat

kin8333 發表於 2014-12-9 18:42
LuLu姐:今個星期六有長課嗎?

我吹雞
不要停星期六長課耐力操~12月13日
逢星期六 約跑詳情如下, 如有其他建議, 歡迎提出 !
集合地點:~~馬鞍山遊樂場~ 集合時間7:45AM
出發時間:時間:8:00am路線:由馬鞍山遊樂場---->>>雙橋>>>科學園>>>元州仔折返約有22k
(可因應自己狀態增加里數)跑超過半馬或以上建議大家除帶水外,再加少量補給品防身.(糖,朱古力,水特,gel之類)
報名方法.在 post 內留言 (reply 時先 copy 名單..再加上自己名字)

1,+2
2,家..屬 (唔去梅子林)

ckycat

HoHinHenryChan 發表於 2014-12-9 23:43
Please add me:

sorry hin ching,
我縮沙，可能响九龍區長課~
不好意思。
但相信八時會有人在馬遊場出發吧?
你可看看~

ckycat

kin8333 發表於 2015-1-2 22:04
各位明天見

我去住另一檔先~~~
未死得可能來飲茶吧?!