沙田小師妹報到

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holam小師妹，welcome ! 我都係長跑網新人，通常跑馬鞍山至畫舫，可能我地在途中踫過喎  

好欣賞你說的?想做個tough d嘅女仔?，我覺得長跑可以練"辛苦都唔好輕易放棄嘅意志?，希望大家都一齊學習和進步呀

加油，加油！

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原帖由 denis3885 於 2011-6-17 15:42 發表

                               
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今日下午hgj091" />" />hj 六時我會由廣源村跑去馬鞍山緩
跑徑1800米回程，到時睇下見唔見到
你地。hgj091" />" />hj

金金ching, 今個星期日你會唔會跑同一路線呀? 睇吓有無機會meet先  

~NN~

原帖由 denis3885 於 2011-6-18 06:51 發表

                               
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NN我會跑上午，約08:00起跑，但想跑去大埔約20K來回，你有無好提議？

金金ching, 我和豬兜ching約了星期日10am跑, 我問問佢改唔改得先

我未試過咁熱跑20K, 希望可以慢慢跟在你地後面跑去大埔啦  

稍後pm你

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亮哥 & 金金ching我唔犀利架，唔好玩我啦

我有好多野同你地學習，請照住我呢

~NN~

原帖由 holam132002 於 2011-6-19 22:01 發表

                               
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對住你地兩位勁人我星期二點算 呢

小師妹，ching們講笑的，我同佢地一齊hea跑咋

pm約您跑

~NN~

原帖由 allanccl 於 2011-6-20 23:52 發表

                               
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妳太謙了! 渣馬3:51我還未達標啊! 不過我會為明年渣馬目標3:45努力的! 26/6我要帶視障運動員跑迪士泥，你地跑得開心d啦!

亮哥預祝你成功   

大家一齊努力練習吧

~NN~

原帖由 allanccl 於 2011-6-20 23:58 發表

                               
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在酷熱天氣，妳們還能跑這麼快，小弟真的佩服! 記住飲多d水，可能以前工作關係，見到太多人中暑，記住小心d，昨日那個伯伯也是太大意，這麼熱的天氣也沒帶水，幸好他會暈及知驚，不傻傻地堅持運動，否則中暑真的可以 ...

天氣實在太熱了, 我會記住飲多d水, Thanks

大家都要小心為上, 長跑長有啦  

~NN~

原帖由 LL3578 於 2011-6-20 23:59 發表

                               
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holam小師妹, ~~ NN~~ ctse ，你地好~~
我以前都係住沙田既，而家就出左去市區住，但遲下又會搬返黎沙田
希望到時可以大家時不時一齊約跑la~~~ " />" />

夢璃ching, 好呀, 你搬回沙田記得約我地呀