2011-12-11 第10屆「樂善盃」

kf · 發表於 2011-7-27 12:11:22

8月21日前上屆參賽者優先報名

http://www.careaction.org.hk/10AppForm.pdf

kf · 發表於 2011-7-28 00:22:01

必報賽事~!

今次團體都係報 "香港長跑網" , 目標1分

kf · 發表於 2011-7-28 01:15:43

原帖由 fwk322 於 2011-7-28 00:52 發表

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C-hing, 我地會員是否可以團體報 "香港長跑網"?
點計分?

當然可以，响團體果欄填就得架啦

kf · 發表於 2011-7-28 17:53:28

原帖由天鬼於 2011-7-28 17:00 發表

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今年報仇....以1分為目標hgjD092" />" />hj

你上年咪有1分lor

kf · 發表於 2011-7-29 00:19:07

報名表會見到共分4組,例如男子120內會有分 ,各團體加埋總得分鬥高分

kf · 發表於 2011-7-29 14:18:50

原帖由 大圍新跑手 於 2011-7-29 00:46 發表

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kf, 你呢分攞硬啦~

邊有咁易.....

仲要睇吓比賽日有冇態,戰術發揮同埋入閘排位....

kf · 發表於 2011-8-26 18:11:45

表已寄

kf · 發表於 2011-8-30 15:38:49

原帖由 nothing 於 2011-8-29 21:41 發表

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同埋有冇行李幫你保管架? thx

有呀

kf · 發表於 2011-8-30 15:41:43

原帖由 nothing 於 2011-8-29 21:26 發表

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有冇上年成績睇下?

http://www.careaction.org.hk/issue61/index.htm

kf · 發表於 2011-9-2 13:41:22

原帖由 nothing 於 2011-9-1 05:12 發表

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條路似乎好甘. 係咪著一般跑鞋去會好痛對腳. 似係越野賽d路.

同埋大家係咪全程30公里係度跑?

全行大約要6-7hr到

大約有50%係越野路

kf · 發表於 2011-9-2 15:12:41

原帖由 nothing 於 2011-9-2 14:52 發表

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有幾多水站. 本身冇跑山經驗. 諗住飲水係食gel用 . 我見上年頭120名既係3小時幾. 係咪好難做到?

另外, 係咪最好著越野鞋?

頭廿ｋ得１個水站．．．因交通不便係靠義工們早１晚去煲水ｇｅ

所以最好自備水

尾１０ｋ有士多可以帶小量＄

kf · 發表於 2011-9-2 16:21:42

原帖由 nothing 於 2011-9-2 15:58 發表

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咁真係要帶水喎. 想請問ching, 你地會唔會著越野跑鞋跑架呢d賽事? (新手 in 越野賽) 唔該晒

我未著過越野鞋

我自己會著保護性高 + 鞋底紋深d既鞋

kf · 發表於 2011-9-5 16:59:48

原帖由 nothing 於 2011-9-5 15:30 發表

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限住你飲水???

果日有幾千人比賽, 一定唔夠咁多人用 , 最好都係自備水去到士多保給 , 留返d水比有需要人飲仕啦

kf · 發表於 2011-9-5 17:01:15

原帖由 nothing 於 2011-9-2 21:03 發表

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鞋底紋深? 有冇推介?

kf · 發表於 2011-9-7 12:13:14

原帖由 nothing 於 2011-9-5 23:31 發表

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睇到其他forum有人話呢對個弓位"弓起".. 唔岩normal arch既人似乎

呢對咁夠保護??

我都係正常足弓

我著佢玩足100k 毅行都冇問題

p.s. 我毅行除左上山/上斜 , 都係跑ge

kf · 發表於 2011-9-7 17:47:07

原帖由 nothing 於 2011-9-7 17:19 發表

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原來對鞋咁掂 (我本身都算正常足弓). 係咪好過GT2150/2160?

有冇諗過著Salomon/Vasque果類鞋?

我唔知兩款鞋個"定位"係咪一樣, 唔言戠答你呀

salomon/vasque 果類我自己就唔會試住 , 個人認為香港d山徑都爛唔出樣 , 石屎路多過泥路..... , 我會選保護性行先

p.s. 跑山鞋我未試過....可能保護性都好強...只係小弟見識小亂up一通

kf · 發表於 2011-9-8 10:08:43

原帖由 nothing 於 2011-9-7 21:48 發表

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乜越野路唔係需要保護性強d既鞋咩? 而越野賽唔係應該保護性強d咩

我最注重係減震,其他我唔係好注重

kf · 發表於 2011-9-8 13:13:57

原帖由 nothing 於 2011-9-8 12:41 發表

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即係越野鞋避震不及一般跑鞋?

唔知呀, 我都未著過

kf · 發表於 2011-12-13 18:03:42

原帖由天鬼於 2011-12-13 17:53 發表

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恭喜恭喜!!!
我應該都有2分的進帳的~

阿鬼好野

我冇數交呀

kf · 發表於 2011-12-13 18:06:53

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