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TA的每日心情 | 開心
2019-12-13 12:43 |
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簽到天數: 789 天 [LV.10]以壇為家III
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以下都是集合大家幾年來跑澳門的經驗
大字標題提一提大家注意
很多只是很少事來的
賽道特色:
**要前後號碼布**
**如星期六晚才去澳門,要先找人代取號碼布,在會場找地方約人集合交收不易的**
1. 星期六取物排長龍,取物手續繁多,一多人來就長龍 (近年又手續更多,但好像動作快了)
(每人請備澳幣$100, 不然 HK$100 = M$100)
2. 各組一齊起步,球場出口好快塞人
3. 6:00 起步,天未光,但澳門一天光就好快曬
4. 水站5K一個,只有水
5. 時限 : 5 小時, 約27-29K check point 約3小時半close.
6. 天橋一邊小小斜,一邊好平 EG:最後37K上橋最辛苦,但唔好以為下斜可以借力加速
7. 最後入球場前去到才見u-turn位,約跑多200米
8. 入球場仲有大半個圈
9. 時限 5 小時 一到就入不到球場 = 當你無跑過 (我試過)
10. 號碼布2張for前後,大大前年那張脫色仲黑色底.....
11. 大會供應的扣針唔系好似跑步用
12. 路口無指示,義工可能會指錯路,隨時集體跑錯路,要記一記各距離賽道
13. 大會只會有1個大會終點時間及終點前影1張相,供大家可以買相買證書
14. 去攞完號碼布，一定要仔細閱讀條賽道點跑，無論係個Hall到睇貼出黎張Poster又好，或者之後先慢慢睇番場刊都好，唔可以懶！(呢個係舊年慘敗之後得出黎既經驗，條賽場遠望好似年年無乜分別，但實際上年年都有小小唔同，嗰小小唔同可以令你死無葬身之地，其中一個例子，前年落左西灣大橋之後，就直路沖番運動場，舊年無啦啦又兜去澳氹大橋，再入埋住宅區，攪到跑極到跑唔完)
15. 唔好以為兩個圈既長度exactly一樣，澳門既特色，有好多橫丫腸位，仲要第一個圈既橫腸長度係500米，第二個圈可以去到1K。
是哦,曾經有跑友以為就到水站食定power gel,點知第2圈跑要跑橫丫腸來回1K才有水渴
16. 其實所有比賽的里數牌都只作參考,幾年前有次跑到20多K, 有一公里跑3分幾...... |
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發表於 2011-9-2 11:39:22
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