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TA的每日心情 | 開心
2013-10-16 11:23 |
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簽到天數: 1 天 [LV.1]初來乍到
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我都係第一次跑15km, 為左渣打半馬做準備
天氣好凍, 但依D天氣好好跑
上一年 10km , pb sub 45 都係依D 天氣 (到現在都仲未破到 sub 45)
成績比想像中好好多.. 1'11'29 完成
我想可能好難再跑到依一個時間.
第一次跑, 發覺 last 2km 力不從心, 完全無力再 keep 速度...可能頭個 12km 比較快 .. 要加訓練及注意.. 如果唔係半馬.. 就死硬
[ 本帖最後由 rabbit88 於 2011-12-12 19:10 編輯 ] |
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發表於 2011-10-20 10:19:36
