2011.12.11 特步香港15公里挑戰賽2011

vichui77

應該係少人參加, 所以才會當日派號碼布,
我估當日唔夠1千人

vichui77

原帖由 rabbit88 於 2011-12-2 12:32 發表

                               
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未跑過多於 10km 既路.... 擔心中...

放心啦ching,  唔好給自已太大壓力就可以.我自己都係第二次跑15k,
平時我跑開10k要60min左右.上個月第一次15k, 係New Balance 15k就用1:48.
係就係慢左d, 但我呢d只為參與, 完成到已好開心.
根據我上次15k的經驗, 我建議ching你開頭唔好去得太快, 留返d力.
如果唔係後面個5k會好辛苦.
加油呀!

vichui77

恭喜各位ching pb.
我自己第二次跑15k,
今日跑出1:27:53, 都係多得天氣夠凍，條路夠平。
呢個成績絕對對得起我自己，我會繼續努力，慢慢進步。

vichui77

原帖由 長褲 於 2011-12-14 12:31 發表

                               
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我過左終點後, gps 錶記錄跑左 15.8K (因為我隻錶係好 cheap, 所以我唔肯定佢 gps 準唔準)

我用手機, 測到15.23K
http://www.endomondo.com/workouts/szjTiMHCHAw