6月26日(星期五)荃灣青公約跑預埋你

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原帖由 mill 於 2012-2-23 19:40 發表

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唔緊要啦! 跑完渣馬的人, 好多偷懶的藉口架. 下星期先來啦!

咁都俾你發現！

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3月30日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 ^0^~~~~

日期：2012年3月30日 (星期5)
集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等)
集合時間 : 7: 00 PM 準時起跑(不見即散)
路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭來回)
晚餐 : (可到時再決定)

報名:
1. 小二
2. 成成  (霸到好位)               
3. mill
4. 海黑
5. kevin (跑少少好喇)
6. 胡穌 (跑少少好喇x 2)
7. di692(補位)

8. hcli
9. willy (收工晏未必趕得切,見吾到就吾洗等我 )
10. 亮哥 (青龍頭來回，鄭開馬拉松前最後沖廁)
11. MAMT (歡迎）
12. 跟拿仔
13. 大力 (忙到無影，希望安全趕到來）
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.

警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕

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係喎，假期唔駛趕頭趕命來喎！等我問下太皇攞permit先！

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明天一家效遊樂，5:30pm 趕唔切來呀！ 你地好好enjoy 坦克的朱古力！

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唉∼∼ 我依家仲係公司，睇怕你地家下都跑完路！ 唔知幾時先可以join到你地！

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落雨都約跑，個名改得無錯，真係癲架！

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有無人報左13/5元朗青年節長跑，我星期六會去取號布，詳情如下：

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=17213&extra=&page=4

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lulu都咁棒場，我又來！

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ont" style="word-wrap: break-word; line-height: 1.6em; font-size: 12px; "> 5月4日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 ^0^~~~~ 日期：2012年5月4日 (星期5)  集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等)  集合時間 : 7:00 PM 準時起跑(不見即散)  路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭or小欖來回)  晚餐 : (可到時再決定)  報名:  1. mill  2. 小二  3. 坦克  4. 蝦佬 5. WILLY (見吾到吾洗等) 6. 海黑 7. hcli  8. 亮哥 9. 胡穌 10. Polar 11. 阿倫 12. 成成 13. SamSam (第一次跑青公，師兄師姐多多指教！) 14. Terry 15.路路 16. 大力 (跑13�5元朗青年節，我可代取號布，記得帶埋身份証副本俾我） 17. 18. 19. 20. 21

[ 本帖最後由 ccomeout 於 2012-5-3 18:38 編輯 ]

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原帖由 Jacky 於 2012-5-3 21:25 發表

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隻鵝超難啃∼∼！下次一齊去食鵝..！

大頭蝦，去偷食餓！下次偷食記得叫埋我麻！

原帖由 Polar2012 於 2012-5-4 08:27 發表

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  大力師兄:   我都可以幫手取號布, 我係工作人員, 可節省大家時間和車費. 今晚再傾啦! 

真的嗎？太好了，今晚𣈱談！

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太耐無跑，今日跑12km都跑到謝！ 今日個間野都幾好食，但係就真係細碟左D!

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原帖由 seablack 於 2012-5-5 23:25 發表 跑步，為了可以飲的更多。

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原帖由 零下十度 於 2012-5-5 09:57 發表 我跑左去青龍頭,本來諗住同朋友系戈樹食埋飯先返荃灣的,但我個身比雨淋濕晒,最後都系一條友跑返荃灣.

咁下次記得同我地一齊吃飯啦，咪自己去偷食先得架！

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5月18日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 ^0^~~~~

日期：2012年5月18日 (星期5) 
集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 
集合時間 : 7:00 PM 準時起跑(不見即散) 
路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭or小欖來回) 
晚餐 : (可到時再決定) 

報名: 
1. mill 
2. 坦克 
3. 亮哥 
4. Arsenal
5. 海黑
6. 阿峰
7. Polar
8. 阿火(輕鬆跑；傻瓜防水機借給朋友所以影唔到相....)
9. Willy (見到就見)
10.成成
11.阿青 (最早七點到)

12.SamSam (最早七點到)
13. 大力 ＜－－ 突然記起有家長會，來唔到！
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.

警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

[ 本帖最後由 ccomeout 於 2012-5-17 13:44 編輯 ]

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恭喜 Carmen and Joe, 祝BB健康快樂，好似媽咪咁靚，又要似DADDY 咁跑得！

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原帖由 mill 於 2012-9-11 11:17 發表 坦克, 我星期5只能跑10K, 因為昨晚我跑完浦崗村, 跑左9K後, 一停底時, 我拗柴果隻腳向我投訴啊! 今日都仲有D痛痛地. " border="0"> 咁你跑NB15K斜路會早D自己起跑先嗎?" border="0">

Mill 姐，你無咩樹麻？好好錫住隻腳仔喎！

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我個仔今年5年班，返左個幾星期學，老師已向我投訴佢！ 我唔敢想像到佢中學點搞，肯定俾佢激C！

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金金，佢地來踩場，你連尾燈都唔好俾佢地見到啫！