6月26日(星期五)荃灣青公約跑預埋你

LL3578

原帖由 mill 於 2011-11-17 12:54 發表

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落雨又有咩好驚........................... 無錢我就驚" />" />

靚mill，你駛乜驚冇錢，你好有米嫁wor~~~~

LL3578

原帖由 mill 於 2011-11-17 19:30 發表

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嘩....大力, 你成個星期無郁過? 你緊係返工好忙啦" />" /> 宜家出面不停咁落....我諗明晚都係凍過水了. 我今日狀態好又無得出去跑...激屎" />" />" />" />" /> 咁要下星期先見啦..." />" />

mill外母，我就乜都唔理 落雨照跑

LL3578

靚mill,我過黎撐檯腳，得唔得？

LL3578

原帖由 mill 於 2012-1-17 20:07 發表

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快腳SAM..即係話你唔來跑只來食嗎 ? " />" />

millmill外母，我講過N次，我邊樹快，慢就有我份~~~ 我過黎食嫁咋，因為我想第二日朝跟lulu姐跑長課~~~

LL3578

2012年1月20日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 ^0^~~~~ 活動名稱：青公癲友~~「消耗大作戰」暨「年夜飯」 【消耗大作戰】 作戰日期：2012年1月20日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁 (網球場更衣室門口等) 集合時間：7：00 pm 準時起跑 作戰路線：荃灣公園起步 ---> 深井嘉頓來回 約12.3km 作戰規則：我地出發時，先在更衣室磅重，到回程時再上磅！比例輕左最多果四位有獎！【不過各位唔介意公開體重】 獎品(4份)：羽毛球拍 (4份)-鳴謝joe師兄^^ 、神秘禮物 【癲友年夜飯】 食飯時間：9:30pm 地點：愚樂廣場 (大窩口) 9:30pm後，$120 (任飲任食) (小二已訂位17-20人) ======================================================================= 報名: 【作戰 + 年夜飯】 1. 小二 2. 坦克車 3. mill 4. paul 5. joe 6. carman 7. seablack 8. 金金 9. Bonsir 10. Jefflam 11. 亮哥 12. cfchan (13) 13. pck 14. 成成 15. beepatpat 16. hcli 17. E.T 18. Samson 19. 【作戰+ 唔食飯】 1•Seablack 2• 【年夜飯】 1•paul嫂 2•大B哥 3•夢璃 【未能出席】 1•大頭蝦 (19/1 外遊兩星期，我地會掛住你！) 2•kevin (家人團年) 3•大力 (開會) 4•會長 (家人團年) 5•Gunners (要開工,大家玩得開心d呀,唔好唔掛住我喎) 6.淩晨出沒A (人在外地)

LL3578

ont">3月23日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 ^0^~~~~
日期：2012年3月23日 (星期5) 
集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等)
集合時間 : 7: 00 PM 準時起跑(不見即散)
路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭來回)
晚餐 : (可到時再決定) 

報名:

1. 小二
2. mill
3. Jacky (大頭，半邊，傻，癫）
4. 將軍
5. 將軍嫂
6. Benny (賓尼)
7. hcli
8. 亮哥
9. 夢璃
10.
11.
12.
13.
14.
15.

警告及聲明：1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。6. 參加者的個人保險須自行負責。7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D19. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

LL3578

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(請留意起跑時間及路程己更改)

4月6日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 ^0^~~~~

日期：2012年4月6日 (星期5)
集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等)
集合時間 : 5:30 PM 準時起跑(不見即散)
路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭or小欖來回)
晚餐 : (可到時再決定)

報名:
1. 小二
2. judy
3. 荃灣華
4. mill
5. 坦克
6. CATCAT
7. 海黑
8. 成成
9. 夢璃
10.
11.
12.
13.
14.
15.

警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

LL3578

我聽日應該係會跑到大欖個K51巴士總站調頭，全長約24k，我會預2個鐘跑完 各位聽日見~~~ " border="0">

LL3578

tko係我主場，我唔黎點得呢~~~

7月27日(星期5)荃灣青公約跑 (集合地點更改為"將軍澳"TKO運動場)預埋你 ^0^~~~~

日期：2012年7月27日 (星期5)
集合地點：將軍澳運動場"副場"(更衣室門口大堂等)
集合時間 : 7:00 PM 準時起跑(不見即散) 
路線 : 運動場起步--->新路日出康城-->維景灣畔-->(1.5k上斜) 澳景路頂來回. 約12.km)
晚餐 : (百好宴會廳) 8:30後, 啤酒氣水, 一律$1(不醉無歸)

報名:
1. mill
2. 坦克
3. 亮哥
4. 卡樂B 
5. 大頭蝦jacky
6. 力高
7. Perre
8. 夢璃
9.
10.

 警告及聲明：
1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1
9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

LL3578

原帖由 allanccl 於 2012-7-27 13:12 發表 今晚臨時有事不能來了，你地 跑+飲+食 盡興啊!

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LL3578

如果我後日返工係返大角咀既話，我可以過黎join你地

LL3578

我成個8月都會係將軍澳返工，所以遲下開左學之後睇下有冇機會再join下你地

LL3578

原帖由 hong9394 於 2012-12-25 23:04 發表 我都想黎跑下@.@好耐無來" border="0">

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LL3578

ont">日期：2012年12月28日(星期五)荃灣青公約跑預埋你~~~
集合時間 : 7:00 PM (不見即散)

地點 : 7:00PM, 即荃灣(如心酒店)旁,荃灣公園網球場,更衣室門口集合
晚餐 : 到時決定

  路線 : 7:00PM, 荃灣公園-->機場展覽館-->深井嘉頓來回, 約12.5K

報名:

1. mill
2. 坦克
3. 海黑 (應該到，除非......)
4. 夢璃
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.



警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕

[ 本帖最後由 LL3578 於 2012-12-26 13:15 編輯 ]

LL3578

日期：2014年9月12日(星期五)荃灣青公約跑預埋你~~~
集合時間 : 6:45PM (起跑時間 7:00 PM )(不見即散), (不設拉筋時間, 請自行提早到達公園拉筋)
集合地點 : 荃灣(如心酒店)旁, 即荃灣公園網球場,更衣室門口集合.
晚餐 :
借locker : 請預早10分鐘到網球場則的辦事處填表借locker鎖匙, 手快有, 手慢無. @@(為安全起見, (請自備小鎖頭一個)
路線 : 荃灣公園起步-->機場展覽館( 10K)--->深井嘉頓來回, (約12.5K)長短隨意!

報名: (報名請到最後一頁)
(因天氣炎熱, 大家跑時記得帶水.)

1. mill
2. Wu so
3. 坦克
4. Eddy
5. cf chan
6. runrun
7. 荃灣華
8. Wilson
9. Ricky
10. Willy
11. Sam Tam
12.


網友約跑 - 免責聲明 (須用明顯顏色刊出聲明)
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。

3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。

5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。

6. 參加者的個人保險須自行負責。

7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。

8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。

9. 活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。
10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險，所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意，有關保險不等同個人意外保險，參與者可自行評估應否購買個人保險產品，以保障本身風險。

11. 各活動管理人，每次活動前後為參與者及義工作出席記錄(點名或拍照)，及為非會員收集聯絡資料(個人及緊急聯絡)，會員/非會員聯絡資料只會供緊急時或保險申報使用，