2008.10.12 - 歐化寶1/4馬拉松(樂華盃)

Gills · 發表於 2008-8-8 10:41:47

大埔鄉下妹主場唔好失禮D鄉紳父老, 係尼度要挑戰10K既PB: 35'20".

, 不過已經係4年前既事, 今年年頭死跑爛跑都係38'12".

Gills · 發表於 2008-8-8 10:52:28

原帖由 瘋狂跑步機 於 8-8-2008 10:46 發表

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10K=35'20"
堅到無輪!

主場有好多鄉紳監場, 睇吓今年年尾有冇機會係大埔PB左佢.

Gills · 發表於 2008-8-8 11:04:22

原帖由 瘋狂跑步機 於 8-8-2008 10:56 發表

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好, 咁小弟都鎖定今年一個進取既目標先得" /> :
10K - sub 49'
8 K - sub 40'

瘋狂兄都差唔多達標, 上次馬鞍山主場8K(唔係8.8果次), 都近40'頭, 年尾一定掂.

Gills · 發表於 2008-9-19 09:32:17

數過了但信未有, 睇多幾日先.

Gills · 發表於 2008-9-30 09:47:08

原帖由 Alex 於 29-9-2008 20:32 發表

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差唔多有廿位師兄參賽！！

仲有一大班新界區鄉紳監場, 定必全力以赴, 為主場一添光彩. 打麻雀叫三飛: 147 實食等自摸.

Gills · 發表於 2008-9-30 10:19:43

原帖由 慢子 Wilson 於 30-9-2008 10:10 發表

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yes，應該要加多兩分幾鐘的！

咁目標Sub40"會唔會太過左

Gills · 發表於 2008-9-30 10:27:12

原帖由 Alfred 於 30-9-2008 10:20 發表

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唔眼瞓嘅話就放工過睇住你哋跑。

好喎, 未係戰場同Alfred兄影過相(不過Alfred兄唔眼瞓先好黎), 咁多人又可以大合照.

Gills · 發表於 2008-10-6 08:34:11

原帖由 艾莉絲•韋 於 5-10-2008 16:15 發表

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收到啦 ~ 收到啦 ~

我又有得跑~ 到時見 LAW

真係好啦, 今次有機中六合彩啦.

Gills · 發表於 2008-10-9 14:16:15

原帖由 leefs 於 9-10-2008 12:24 發表

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星期日"2公"報到！
會帶相機！但我冇banner！

做咩over 10K 都唔玩, 尼條路好易玩喎.

Gills · 發表於 2008-10-10 10:53:19

原帖由 慢子 Wilson 於 10-10-2008 10:48 發表

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嘻嘻！原來嬌妹也入了會！

成日去鄧記做波羅雞, 好似唔係幾好意思, 入會十朴吓所費無幾, 都係義務與權利姐.

Gills · 發表於 2008-10-10 11:03:28

放心大圍兄, 小妹跑主場特別醒神,9成9食糊都係新界東主場,不過宿命就係一跨區就死火.

Gills · 發表於 2008-10-10 11:05:12

原帖由 kenneth 於 10-10-2008 11:01 發表

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小弟覺得，今次要食出，有少少難度，有壓力。因樂華跑會很多高手都有報名。

不過小妹都係樂華跑會的人, 機會係咪又大D尼.

Gills · 發表於 2008-10-10 11:23:30

原帖由 kenneth 於 10-10-2008 11:10 發表

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我所說的"樂華會很多高手"當然包括閣下啦，努力吧﹗支持閣下的，小弟等住响樂華會訊看閣下攞奬照﹗

尼D野一向都係天曉得, 就算同組有15個獎, 都可能跑16. 好似第一次係荃灣與C兄C姐大戰, 其實果場自己都跑得唔錯, 同組10個獎, 跑12差個10零秒, 就係起步失利所致, 所以現在對獎項冇睇咁重, 特別係上次國慶果場其實無心插柳, 自己而家都係向設定既目標進發, 其他的不想啦.

Gills · 發表於 2008-10-10 12:02:54

原帖由 大圍新跑手 於 10-10-2008 11:36 發表

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就算落兩都冇問題，打水戰仲爽呀。

Right, 水戰好過暴曬.

Gills · 發表於 2008-10-12 05:59:57

原帖由 ram 於 11-10-2008 21:16 發表

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跑8點9,唔洗更早起身
史火,而家先知唔係好清楚起點係邊樹!fhjfrt" />
請問由73x 係廣福站如何行去起點?

RAM兄, 其實有個較快之路線,
1. 係落車後向巴士車尾行.
2. 會見到華潤油站.
3. 繼續行會看見一個公園, 接著路會有點上斜感覺.
4. 你會看見紅綠燈, 就在此處過對面馬路, 會見到啡色一座座的屋苑, 此仍宏福苑.
5. 再向吐露港方向走5分, 便可到達起步點.

Gills · 發表於 2008-10-12 06:01:54

原帖由 慢子 Wilson 於 11-10-2008 20:16 發表

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一於為長跑網爭光！

主場一定會加油, 大家咁話啦, 可能今次中六環彩呢.

Gills · 發表於 2008-10-12 06:59:03

原帖由 瘋狂跑步機 於 12-10-2008 06:11 發表

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驕士大哥,
賽後一齊吃早餐?

瘋兄無問題呀.

Gills · 發表於 2008-10-12 06:59:34

原帖由 ram 於 12-10-2008 06:58 發表

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thanks 嬌妹, 一陣見~

See you guys there.

Gills · 發表於 2008-10-12 14:18:05

今日又幾好跑同幾熱鬧既.不過只係濕度高左小小,唔係仲Perfect.

Gills · 發表於 2008-10-14 08:42:00

原帖由 大圍新跑手 於 13-10-2008 21:47 發表

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嬌士兄，叫147三飛果然食得出，好嘢！2499

原帖由 blurmax 於 14-10-2008 00:04 發表

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Congratulations to Gills

多謝兩位C兄, 今次編組入左D超勁高手裡面, 又係大話甲好彩, 不過今次冇攞獎走左, 因為大近視睇唔到又話錯組別比皇上知, 所以只係跑完同各C兄們食早餐.另一方面近幾次改左米拿兄傳授之步法, 發現控制自己步速穩定左, 去程回程都係20'44"總時間41'28".

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