新手跑手報到! @_@

mill

原帖由 Ah賢 於 2011-11-16 20:23 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

小弟今年15歲岩岩先開始玩長跑跑的原因係因為想改變自己GE體格減掉肥糕!!

Welcome呀賢,
你好年青喎! 你肯去跑步減肥真係好難得, 我囡囡細你一年, 佢成日在家上網都唔肯去做運動...
宜家佢d身材十足一個生完BB的太太咁.
祝你早日減肥成功, 越跑越Fit!

mill

原帖由 Ah賢 於 2011-11-16 20:49 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

多謝C姐鼓勵呀!
小學個時肥到1個球咁.. 之後中學就瘦番DD
遺留落黎一個大肚腩

只要有恒心跑步, (唔一定要日日跑的), 只要一星期跑三至四晚, 信我, 你的肚腩好快就不見了 (記得仲要配合個人飲食o架!)