2012兰州马拉松竞赛规程

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今天在深圳乘東方航空公司的飛機到蘭州，到達時間只差幾分鐘，是完全無誤點，抵讚!
因為是停經西安，所以有兩餐飛機餐食。
今次住的7仔酒店離起步點不遠，不夠1K，酒店附近很多食肆，食飽飽散散步行去起步點視察一下。四週都掛著蘭州馬拉松的宣傳橫額，未跑都知道氣氛不錯的。

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這裡(蘭州)在太陽下溫度是42.4度，噢! 聽日典算？

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原帖由 curlyhair 於 2012-6-9 15:09 發表

                               
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亮哥、袁總及各參賽師兄，加油！

謝謝!
可能要加埋水，哈哈哈!

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原帖由 kf 於 2012-6-9 17:13 發表

                               
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仲要加冰

上一場武清真係有冰架，成盤放係度，派的是樽裝水，都唔知點樣可以加冰？ 嘻嘻!

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晨早起床已經20度了，個天萬里無雲，都唔係天文台的預測...密雲下雨，睇黎要用6個半鐘慢慢跑了!

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原帖由 馬拉 於 2012-6-10 11:47 發表

                               
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亮哥真識得講笑,6個半鐘行都行返來啦,加油啊!

我返來啦!
差d真係要行返來架，開跑時不覺有異，照以5'/K衝呀衝，逢人過人，以為好過癮，點知跑到兩畸左右，發覺呼吸氣喘如牛，還有一點點頭暈眼花，知道中招了，空氣稀薄，吸唔到氧既癥狀，立刻調節跑速，深及慢的呼吸，調適了一陣，好了點，決定唔退出聽怒怒話映下相慢跑享受這個銀禧馬拉松，跑到5K給堅哥、LUHUI、貓咪、power42195、Gilbert及東營蘇先生等等所有人介了，於是安心慢粥(jog)，沿途同d打氣觀眾映相揮手，d靚女反應超激，好似去左紅館咁，尖叫聲不絕，又叫帥哥加油，蘭州市民熱情友善，無論老少連警察妹妹哥哥都笑著給你打氣加油，氣氛拍得住廈門，有好多人....有小孩、有警察、有男、有女，給你遞上香蕉、餅乾、樽裝水、奶.....等等，應有盡有，熱情好客，跑道是沿黃河兩岸最美的街道跑，令人難忘的銀禧馬拉松，決定明年一定要再來!  忘了說成績，咁貪玩，當然是最慢的一馬啦，4:13，遲d還有兩隻高海拔的馬拉松要跑，希望可以快返少少，唔好咁醜怪!

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原帖由 馬拉 於 2012-6-10 18:20 發表

                               
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夠精彩,夠熱鬧,夠氣氛,看到都心動....
恭喜大家又完成一個馬拉松!

心動不如行動!

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原帖由 luhui 於 2012-6-12 17:31 發表

                               
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有蘭州照片 :
http://www.mlszp.com/

謝謝! 得一張，都唔知靚唔靚？ ¥69，赤赤地!

                               
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原帖由 PETERFONG 於 2012-6-12 20:52 發表

                               
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恭喜亮哥!愈跑愈開心!長跑長有!!

謝謝! 祝大家都長跑長有!

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女子冠軍的片
http://bugu.cntv.cn/sports/information/cctv5tiyusaishi/classpage/video/20120610/100384.shtml

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