08年10月6日 網友約跑 - 屯公夜賞慶重陽

cfchan

呢段路踩單車行得多，跑就未試過
我都報名！

cfchan

原帖由 kenneth 於 2008-9-19 09:09 發表

                               
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cf 兄最近少了落鄧記。 (自從紅紅姐傷了之後....)

最近腳爭有點痛，咪跑少左囉！
以及加強操水同單車，備戰迪士尼3鐵賽
少左上黎就

cfchan

原帖由 kenneth 於 2008-9-19 13:36 發表

                               
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CHING 迪士尼半馬閣下有沒有報名？" />jhk" />

仲未報，都會去玩！
兩星期內入兩次迪士尼，未試過！

cfchan

原帖由 kenneth 於 2008-9-19 13:53 發表

                               
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迪士尼半馬，我們暫有廿人報了，如果報，到時記住一齊影相。入迪士尼部專車，最近閣下是屯門市中心，0515開的。

好！今晚就寫票寄去！

cfchan

小弟今晚要ot，來不了！

cfchan

原帖由 全馬 於 2008-10-9 11:43 發表

                               
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唔使! 係我自己技術差咁姐~~
其實我覺得單車係可以當作跑步o既輔助訓諫, 佢地用不同o既肌肉, 所以對腳可以全面地鍛鍊。
不過都係要有目標去train。

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agreed 連上身肌肉都訓練埋！